一月凍死牛,二月凍死馬,三月凍死耕田蛇。 雖然現在還只是陽春三月天， 但最近天氣變化無常， 眼看著街上很多短裙短褲清涼出行， 轉眼又冷空氣來臨換上厚厚的外套。
春天的天氣多變， 也導致很多年輕人容易“感冒”， 例如發熱， 咽痛， 咳嗽， 哮喘發作， 或伴頭痛頭暈， 情緒煩躁， 眼睛不適， 頸肩痛， 嘔吐等等。 很多人一年也就感冒一兩次， 為什麼全都在春天發作了。
民諺“冬天補一補， 春天打老虎”。 一天當中晚上是安靜入睡的時間， 好好休息滋養精神。 一天的晚上就好比一年的冬天， 沒有休息好， 養好精神， 在早晨的春天，
“秋冬養陰”說的就是在秋冬季節是適合滋養身體的時候，
不管是在飲食還是作息和鍛煉上把身體基礎打好，
體質好了自然在春天病毒多發季節能抵抗，
保證身體健康。
現在的人普遍都是不病不治， 很少有提前預防的措施。 加之大城市生活節奏快， 生活壓力大， 除了一腦門心思撲在工作上， 生怕一不努力就給擠到邊緣。 拿生命在拼工作， 為了能賺更多的錢。 但是自己平臺也會調侃， 自己加班加點加個幾百快錢， 一個感冒一個小病就花去了你幾百；買個藥幾十上百， 要是打個點滴去個醫院什麼的好幾百， 這樣就得不嘗失了。
所以我們的工作還是要勞逸結合，
努力工作沒有錯，
但是消耗生命來工作就不值得提倡了。
現在很多上班族基本就是兩點一線，
早上從家到公司上班，
公司到家下班。
吃飯叫外賣懶得走兩步，
上下班基本都是公交地鐵。
上班一整天對著電腦，
下班一整夜對著手機。
電視，
手遊一捧著到睡覺，
第二天又開始這種兩點一線的工作生活。
再好的身體，
再好的體質也會給拖垮。
大家也可能看到，
這兩年，
越來越多的健身房興起。
每個商圈都會有好幾個健身房，
說明現在的人對身體起來越注重了。
工作重要，
但身體更重要。
沒有一個健康的身體一切都是虛談。
鍛煉身體的方式各種各樣。 有喜歡晨跑的， 一大早起來跑一圈呼吸新鮮空氣，
除了運動鍛煉外，
心態也要調整好，
心平氣和的為人處事。
有個好心態好狀態，
提升精氣神做事也更有活力。
有個好身體好心態做事也事半功倍。
相信還是有一些朋友是懶得動的，
不想抽出時間來鍛煉，
問有沒有更直接的辦法？肯定是有的，
那就是吃了，
食補。
早期很多人是用中藥來調理身體。
一說到中藥大家就犯難了，
又臭又苦的，
現在科技那麼發達，
人們對養生也注重了，
所以很多養生類的產品。
阿膠大家都聽說過，
就像個零食一樣可以隨身攜帶，
做成阿膠糕口味也是適合各類人群，
在不知不覺中就在調理滋養身體了。
不像傳統的中藥要熬幾個小時，
費時費力還難喝。
特別適合辦公室人群，
能抵抗輻射和亞健康人群提高免疫力。
經常熬夜生活缺乏規律一族也可以試試。
不知道效果都可以找阿霞免費試吃一下。
這個就是最簡單的方法， 你不想運動， 那就食療。 簡單方便。 身體是革命的本錢， 特別是病不起的工薪階層一定要把身體鍛煉好myt0119。