問：中醫如何定義亞健康？中醫調理亞健康的秘法有哪些？
集草閣中醫師：
中醫認為亞健康是人體自身或人與自然界的動態平衡因某種原因被打破，
因此治療亞健康， 就是調整人體陰陽平衡。 採取的手段有中藥內服、針灸、按摩、刮痧、藥浴等等， 可以根據患者的情況， 採用不同的治療方案， 更有針對性。
在日常生活中， 在日常飲食中增加的果蔬的攝入量， 多吃富含維生素C及A的食物有辣椒、魚幹、筍乾、胡蘿蔔、牛奶、番茄、紅棗、田螺、捲心菜等。
問：中醫如何定義亞健康？中醫調理亞健康的秘法有哪些？
集草閣中醫師：
中醫認為亞健康是人體自身或人與自然界的動態平衡因某種原因被打破，
因此治療亞健康， 就是調整人體陰陽平衡。 採取的手段有中藥內服、針灸、按摩、刮痧、藥浴等等， 可以根據患者的情況， 採用不同的治療方案， 更有針對性。
在日常生活中， 在日常飲食中增加的果蔬的攝入量， 多吃富含維生素C及A的食物有辣椒、魚幹、筍乾、胡蘿蔔、牛奶、番茄、紅棗、田螺、捲心菜等。