李小胖在與糖友們接觸的過程中發現， 在治療糖尿病的過程中， 大部分糖友都會遇到總是會遇到吃不飽， 經常容易感到饑餓。
假如糖友經常出現饑餓感， 而多次血糖檢測又無異常， 就要考慮饑餓感的產生是否與飲食控制有關， 以及有無飲食結構不合理的問題。 如果存在這些問題， 就要做好飲食調整， 原則包括：
1.主食是機體熱量的主要來源， 不能吃的過少
應當根據個人的工作性質、勞動強度和體重等具體情況，
2.少量多餐
將每日飲食總量分配到4～5餐中， 白天每3～4小時進餐1次， 睡前1～2小時少量加餐， 既能避免餐後高血糖問題， 又可避免“餓得慌”現象。
3.不要單純吃素， 而要葷素搭配
注意控制動物脂肪， 但不可少了植物油， 瘦肉和魚蝦也可適當吃一些， 這樣可以延緩胃排空速度， 避免時常產生饑餓感。
4.進餐時多吃一些蔬菜
每天都需要吃大量的蔬菜， 補充維生素。 有的醫生會建議糖友們每天吃一斤蔬菜， 糖友們也可以根據交換法吃一些水果。
5.患者需要在身邊備一些餅乾和代餐粉
（聯合應用口服降糖藥和胰島素或者勞動強度大時）一旦出現“饑餓感”就吃一兩塊餅乾，
代餐粉要選擇穀物類， 蔬菜類的， 餅乾儘量選擇鹹的。