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心臟病治療需要控制體重

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心臟病人在日常生活中學會自我管理, 建立良好的健康的生活方式, 對心臟病患者而言, 至關重要。 心臟病治療時需要大家注意事項可包括:

心臟病治療需要控制體重:體重增加10%, 膽固醇平均增加18.5, 冠心病危險增加38%;體重增加20%, 冠心病危險增加86%。

心臟病患者還有這些事項需要注意

1、主食應以穀類為主, 粗細搭配, 粗糧中可適量增加玉米, 蕎麥面, 燕麥等。 增加豆類食品, 以幹豆計算, 平均每日應攝入30克以上, 豆腐乾45克或豆腐75~150克。

2、增加維生素,

纖維素的攝入:多吃水果、蔬菜、麵包和穀類食物, 如宮含維生素C的蘋果, 番茄, 山楂等富含維生素B的豆製品, 乳類, 蛋類等富含維生素E的綠葉蔬菜, 豆類等;纖維素多的食物, 如芹菜, 粗糧等。 另外, 茶, 甲魚, 海藻, 花生油, 玉米油, 葵花籽, 優酪乳等也可以有效降低膽固醇, 血脂和血壓。

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