有人穿成粽子有人卻露腳踝 別忘“春捂秋凍”

記者孫渤海報導

晨報淄博3 月2 4日訊 近日天氣不好， 昨日夜間更降下一場春雨， 一夜之間仿佛回到冬天。 氣溫雖低， 卻難擋愛美人士的熱情， 在大多數人增衣禦寒時， 街頭衣著單薄、露腳踝的人也不在少數。 醫生對此表示， 過早暴露腳踝會使寒濕氣入侵， 可能導致關節損壞， 應遵循“春捂秋凍”的原則。

今天上午， 記者在淄博中心城區街頭走訪發現， 為了對抗寒意， 很多市民穿著較厚的衣物， 但還有部分人穿得不多， 甚至有人露著腳踝， 其中以年輕女性居多。 記者隨機詢問了其中一名女性， 她告訴記者， 看到有人這麼穿衣比較漂亮，

自己才跟著穿的， 其實自己也感覺冷。 而對於這種穿衣風格， 很多市民並不認同， 50多歲的王女士表示， “現在年輕人光顧著好看， 這麼穿衣會凍出毛病來的， 上了年紀就知道了。 ”

這種天氣露腳踝到底有什麼害處呢？記者就此採訪了淄博市第七人民醫院中醫科主任王宏偉。 王宏偉表示， 腳踝是人體一個很重要的關節， 而且保暖性不好， 如果過早把它暴露出來， 很容易導致寒氣、濕氣入侵人體， 破壞免疫功能， 誘發脾胃、消化等多方面的疾病， “最直接的影響還是踝關節， 可能導致關節疼痛甚至腿寒， 長期這樣的話會造成關節損壞， 也就是我們常說的關節炎。 ”王宏偉告訴記者， 俗話說“春凍骨頭秋凍肉”，

市民還是應該遵循“春捂秋凍”的原則， 根據氣溫變化適當增減衣物。 據瞭解， 目前雖已入春， 但天氣多變、忽冷忽熱， 過早、過快地減衣都非明智之舉， 否則容易引起上呼吸道感染、流行性感冒等。 “如果氣溫到了15℃以上且能維持10多天的時間， 那個時候換上春裝才比較恰當。 ”王宏偉說。

對於市民如何消除春困及正確地進行春季養生， 王宏偉提出了自己的建議。 “春天萬物生髮， 而人體的陽氣容易受到濕氣的困擾， 導致不少人昏昏沉沉。 消除春困， 要調節好自己的生物鐘， 早睡早起， 同時養成短時午睡的習慣， 適當進行運動。 ”王宏偉說， 人們在春天肝火旺盛、容易發火， 會導致煩躁、頭痛等， 可適當吃些絲瓜、豆豉等疏肝解鬱的食物， “還要注意健脾養胃，

吃些小米、蘑菇、鯽魚、鯉魚、山藥等。 另外， 蔬菜也要多吃點， 比如豆芽、竹筍、韭菜等。 ”