天然山泉水的小夥伴們看到隨著社會的發展人們的競爭壓力越來越大， 人們為了生存會忽略越來越多的東西， 每天要去應酬喝酒， 每天加班加點不能正常飲食與休息， 慢慢的我們的身體會演化為酸性體質， 而危害人體健康！
測試自己是不是酸性體質， 主要看以下五點：
1、容易長潰瘍， 便秘；
2、感到乏力， 吃東西沒有胃口；
3、胃酸多， 常常胃痛， 胃酸， 脾胃失調；
4、長得胖， 身上脂肪多；
5、經常失眠， 反應遲鈍， 免疫力不好， 容易生病。
出現以上2點或以上可以通過吃鹼性食物調節過來， 下面一一給你介紹：
一、葡萄乾
葡萄乾是一種強鹼性的食物， 中醫認為葡萄具有"補血強智利筋骨， 健胃生津除煩渴， 益氣逐水利小便， 滋腎益肝好臉色"的功效。
二、海帶
海帶享有“鹼性食物之冠”的美稱, 每週吃3 ～ 4 次海帶可保持血液的正常鹼度而防病強體 。
三、檸檬
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸， 其味極酸， 但是注意， 含豐富的鉀、鈉， 所以檸檬是鹼性食物。 有利於人體酸鹼度。 檸檬酸汁有很強的殺菌作用， 對食品衛生很有好處， 實驗顯示， 酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死。
四、香蕉
含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”， 它所含的豐富的鉀元素能説明你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解！
五、大豆
大豆中含有多種礦物質，
要徹底告別“酸性體質”不能光吃這些東西， 還要改日常不好的生活習慣， 正常飲食， 正常休息， 平時多去運動， 多喝天然山泉水排毒， 這樣才能保持好身材， 沒事就負責美美的。