#甜蜜七夕#由於秋天天氣特別乾燥， 根據“燥則潤之”的原則， 以養陰清熱， 潤燥止渴， 清心安神的食物為主。 少吃辛辣的以免加重燥氣。 多吃酸性食物有助生津止渴。 適當吃些健脾祛濕的食物加強脾胃消化！我推薦一款杏仁銀耳蓮子綠豆漿可以滿足身體需求！杏仁潤肺銀耳潤膚清肺， 蓮子安神， 薏米芡實是健脾祛濕的， 綠豆清熱， 秋天多喝湯湯水水對身體和皮膚都有好處， 可以預防秋燥！銀耳蓮子都是美容養顏， 潤膚的飲品， 把這些食材搭配在一起打豆漿口感特別好， 好像喝杏仁漿的感覺！很不錯，
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