變老對於女人來說是很嚴重的問題， 這個避免不了， 但是有些人卻提早衰老了， 這比衰老更殘忍。 很多女性朋友為了延緩自己臉蛋失水， 都會選擇保養， 讓你慢點衰老。 然而， 有些女性朋友不需要做什麼她們的皮膚一樣很好， 這就讓很多女性朋友不懂了。 這些人都有相同的特徵， 那麼就來看看吧。
1）作息規律的女性
最細規律的女性， 同樣也會比同齡人顯得年輕， 不宜變老。 這是因為良好的生活作息，
2）喜愛運動的女性
我們都知道，
生命在於運動。
但是很多人卻不瞭解，
運動也會使人不易衰老，
讓人顯得年輕。
這是因為熱愛運動的人，
體內的肌肉含量會比常人多，
這樣皮膚的鎖水能力也會比較強，
皮膚會顯得更加緊致，
不易生出皺紋。
3）樂觀開朗的女性
樂觀開朗，
家庭幸福，
是女性朋友延緩衰老的不二秘訣。
這是因為，
情緒的穩定，
對於女性朋友內分泌的平衡起到非常重要的作用。
而抑鬱、生氣，
則會使體內產生毒素，
使人容易變老。
有的女性，
每天擺個“苦瓜臉”會使得皮膚下垂，
還會加深面部的“愁紋”。
這幾個你們有嗎？有那麼你也可能是和她們一樣， 不需要怎麼保養都能有好皮膚， 對你們女性來說皮膚是很重要， 記住要想皮膚好， 就不要熬夜， 熬夜對於女性來說是很傷的。 有如何養生呢？
1、搓腰眼
中醫說“腎喜暖惡寒”， 而常按腰眼部， 能“溫煦腎炎、暢達氣血”。 將雙手掌心自然的放在後腰靠近脊柱， 上下搓動， 便能對腰眼按摩， 有補腎、強腎、延年益壽作用。 還可以緩解腰酸、腰痛、腰部寒涼等。
2、搓胸口
人的情緒有時候起伏比較大， 並且容易氣悶。 想要平復情緒， 可與按摩的膻中穴。 膻中穴在人體正中線上， 兩個乳頭的中間點。
①當氣悶、氣鬱， 皮膚無法發洩的時候， 可以用手掌的一側從上至下搓。
②當出現心慌意亂、神志不清、心悸、呼吸困難時， 也可以揉按胸口50-1050-1050-100次。
3、搓印堂穴
累了、困了，我們習慣於搓一搓臉部、捏一捏鼻樑。搓揉面部神經不僅可以舒緩疲勞，還有防感冒、抗皮膚衰老和改善眼睛疲勞的作用。
印堂穴，在兩眉中間，我們常說的“印堂發黑”指的就是這個印堂。刺激這個穴位有明目、通鼻竅、疏風清熱、寧心安神的作用。所以，眼睛乾澀、困了、感冒頭痛、心煩意亂時，都要搓揉這個穴位。
①用雙手的拇指，從眉頭開始，交替向上推至髮際線，額頭皮膚微微發紅最好。
4、搓手臂
發燒是最令人頭痛的一件事，尤其是兒童發燒，總是反復，如果身邊沒有退燒藥，不妨試試按摩退燒。在醫學上，將手心向上時靠近拇指的一側手臂稱為撓側，靠近小指的一側為尺側。
①推三關：在手臂的橈側，從手腕處到肘，形成一條直線。用拇指從手腕推至肘00-3000-300次，中醫上稱為推三關。對風寒引起的腹痛、腹瀉、四肢寒冷同樣有作用。
②推六腑：從手腕尺側一直推至肘00-3000-300次，稱之為推六腑，主治高熱、昏迷、抽搐等。
5、搓手足
經常搓一搓手腳有增強免疫力，預防感冒的作用。同時，促進手足的血液迴圈，改善乾裂、粗糙問題。
相傳，大學士蘇東坡酷愛搓“井穴”，而“井穴”也就是湧泉穴。蜷腳時，腳底前端的凹陷處就是它。蘇東坡曾為湧泉穴賦詩，認為搓足心是為了“明雙目”。
總結：你有這幾個特徵嗎？
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也可以揉按胸口50-1050-1050-100次。3、搓印堂穴
累了、困了，我們習慣於搓一搓臉部、捏一捏鼻樑。搓揉面部神經不僅可以舒緩疲勞，還有防感冒、抗皮膚衰老和改善眼睛疲勞的作用。
印堂穴，在兩眉中間，我們常說的“印堂發黑”指的就是這個印堂。刺激這個穴位有明目、通鼻竅、疏風清熱、寧心安神的作用。所以，眼睛乾澀、困了、感冒頭痛、心煩意亂時，都要搓揉這個穴位。
①用雙手的拇指，從眉頭開始，交替向上推至髮際線，額頭皮膚微微發紅最好。
4、搓手臂
發燒是最令人頭痛的一件事，尤其是兒童發燒，總是反復，如果身邊沒有退燒藥，不妨試試按摩退燒。在醫學上，將手心向上時靠近拇指的一側手臂稱為撓側，靠近小指的一側為尺側。
①推三關：在手臂的橈側，從手腕處到肘，形成一條直線。用拇指從手腕推至肘00-3000-300次，中醫上稱為推三關。對風寒引起的腹痛、腹瀉、四肢寒冷同樣有作用。
②推六腑：從手腕尺側一直推至肘00-3000-300次，稱之為推六腑，主治高熱、昏迷、抽搐等。
5、搓手足
經常搓一搓手腳有增強免疫力，預防感冒的作用。同時，促進手足的血液迴圈，改善乾裂、粗糙問題。
相傳，大學士蘇東坡酷愛搓“井穴”，而“井穴”也就是湧泉穴。蜷腳時，腳底前端的凹陷處就是它。蘇東坡曾為湧泉穴賦詩，認為搓足心是為了“明雙目”。
總結：你有這幾個特徵嗎？
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