黑茶涼喝也有好處， 涼喝黑茶是可以降低煙酒對身體的傷害， 還能助於消化， 可以調節脂肪代謝， 在夏天飲用黑茶是可以解渴降溫。
黑茶涼喝好嗎
1、可以降低煙酒危害
黑茶裡面的咖啡鹼對利尿有作用， 咖啡鹼對膀胱的刺激， 可以協助排尿， 可以醒酒， 解除酒毒的效果， 黑茶的茶多酚是可以讓煙草的尼古丁產生沉澱， 可以通過小便排出的， 能去除煙氣裡面的自由基， 減輕煙對人體的傷害。
2、可以減肥消脂
黑茶可以消脂肪， 解油膩， 堅持飲用黑茶對於血糖， 血壓血脂有調節作用。
3、有利於消化
黑茶的咖啡鹼， 維生素， 氨基酸， 磷脂等是可以幫助人體消化， 可以調節脂肪代謝， 在咖啡鹼作用下， 胃液的分泌量提高， 達到消化作用。
4、可以補充膳食纖維
黑茶含有的營養成分豐富， 有維生素， 礦物質， 還有蛋白質， 氨基酸等， 夏天人們流汗多， 攝取食物減少， 是要補充水分和營養，
5、可以降溫
夏天飲用涼的黑茶， 可以解渴， 降溫的作用， 可以隔夜飲用， 無論是學生， 還是工作的人群， 都可以喝杯涼黑茶， 但是在身體缺水狀態下， 不要急著飲用涼的茶。
黑茶飲用注意
1、喝茶不要空腹喝， 空腹喝茶是會降低消化功能，
2、頭遍茶不要喝， 會有農藥有害物質的污染， 是作為洗滌的作用， 不要喝。
3、發燒的人不要喝茶， 茶葉含有茶鹼的成分， 會提高體溫， 所以發燒的人是不適合飲用黑茶。
4、經期的女士不要喝茶， 這樣會加重驚奇的綜合症。
5、潰瘍的人不要喝茶， 茶葉含有的咖啡因會促進胃液分泌， 提高胃酸濃度， 導致潰瘍甚至穿孔的問題。