女人要是沒有好氣色， 就會顯得皮膚暗淡， 發黃髮幹， 活脫脫的一個“黃臉婆”。 怎麼改善這種情況呢？還是得從你的生活習慣入手。 改掉不良的生活習慣， 才能擺脫“黃臉婆”的稱號。
不主動喝水
女人是水做的， 一個缺水的女人怎麼可能水靈呢？身體缺水身體循環不暢， 營養物質的運送和皮膚細胞代謝都會受阻， 皮膚發黃髮幹只是外在表現而已。
橙黃色食物吃太多
橘子、南瓜、胡蘿蔔、芒果等橙黃色食物富含胡蘿蔔素，
拒絕吃肉尤其是紅肉
肉裡不僅有脂肪， 還有我們需要的蛋白， 紅肉裡還有豐富的鐵， 長期不吃肉又不注重其它食物的營養搭配， 很容易造成缺鐵性貧血， 營養不足當然不會有好顏色。
拒絕油脂
為了減肥， 恨不得每頓都吃水煮青菜， 這是很多人的減肥誤區。