坐在那兒總想動動腿， 睡夢中也在摸爬滾打， 感覺好癢， 像肌肉中有螞蟻窩。 你和身邊人可有過這樣的感受？《健康日常》要告訴你， 那叫不寧腿。
時光倒轉到300多年前， 1672年就有英國醫生描述過不寧腿， 但一直到1995年才有國際研究組提出了正式的診斷標準：有活動雙腿的強烈願望， 並常伴有腿部不適；腿部處於休息或坐位的靜止態時， 症狀加重， 或只發生在夜間；腿部活動可使症狀緩解。 不甯腿有時是在睡夢中， 雙腿交替出現不適。 但如果去就醫， 往往查不出什麼問題， 甚至做肌電圖也顯示正常， 只是偶爾會發現腿部血管緊張度增高， 或是血流量降低。
不寧腿實際的患病率被認為可以達到總人口成年人中的1%到10%， 在我國的發病率估計在1%到5%， 發病的年齡多是20歲以上， 以女性更為多見。 這種病症會反復發作， 但除了影響睡眠， 還沒有發現可以影響到其他生命體征， 因此， 沒有引起足夠的重視。
不寧腿症狀嚴重的人， 會述說自己的膝蓋下的小腿肌肉裡像是有螞蟻在爬， 這種不適感有時就是幾分鐘， 起來走動一下， 揉幾個， 捶打幾下， 又和沒事一樣。 有的人則在睡眠時發作， 在床上翻來覆去移動下肢。 睡在旁邊的伴侶若不知情， 會以為是在想可想的事或是在想不該想的人呢。 嚴重發作的時候， 有人會跳下床去， 在屋裡走幾圈， 才能安心入睡。 有些患者形容每天晚上都像被嚴刑逼供， 是抖著雙腿睡覺的。
很遺憾， 雖經過多年研究， 目前對不寧腿的病因還沒搞清， 暫時認為屬於中樞神經系統的疾病。 有些研究發現， 不甯腿患者有家族史， 這被歸為原髮型的不寧腿。 另外， 還有因缺鐵性貧血、懷孕、腎臟疾病、糖尿病、帕金森病、多發硬化等引起的繼髮型不寧腿。 所以， 如果去就醫， 醫生會開一堆檢查單， 包括血液常規、血糖等，
不甯腿因為根本就沒搞清病因，所以也談不上根治。對一些從事特殊職業的人，比如飛行員或是長途司機，醫生會嘗試給予多巴胺能藥物，予以症狀緩解。不然，忍不住要抖腿，關鍵時刻控制油門的腳一松一踩，恐怕就要出事了。
愛誰，就把健康傳給誰。
你的健康，我的關注。《關你健康》由專業人員製作，以科學與人文視角多維度觀察生命健康，包括醫事、史話、日常、展望、心理、房內等系列，內容為作者魏巨集嶺及團隊原創作品。拒絕未經許可的一切形式的盜用、盜鏈及轉載，否則將依據相關法律予以追究。
不甯腿因為根本就沒搞清病因，所以也談不上根治。對一些從事特殊職業的人，比如飛行員或是長途司機，醫生會嘗試給予多巴胺能藥物，予以症狀緩解。不然，忍不住要抖腿，關鍵時刻控制油門的腳一松一踩，恐怕就要出事了。
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