現在很多人喜歡喝茶， 也很多人喜歡喝濃茶， 但其實濃茶對身體的健康有損害， 所以不太建議茶友們經常喝濃茶。
那麼喝濃茶有哪些壞處呢？
喝濃茶會加重心臟負擔。
據分析， 茶葉中含有2%~5%咖啡因， 濃茶中咖啡因含量則更高。 一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因， 過量的咖啡因可導致神經過度興奮， 引起失眠；同時還可以引起心跳過快， 對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
所以， 常喝濃茶容易增加心臟負擔， 不利於心臟健康。 愛喝濃茶的人， 不建議大量飲用。
喝濃茶會造成胃液稀釋。
大量飲用濃茶容易造成胃液稀釋， 從而帶來各種消化類疾病。 雖然茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用， 與人們的生活密切相關。
但如果飲茶過濃， 就會傷害身體。
一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升， 這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。
當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液， 降低胃液的濃度， 使胃液不能正常消化食物， 從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症， 有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
喝濃茶容易導致骨質疏鬆。
據調查， 若長期喝濃茶， 使骨質疏鬆程度比不喝濃茶的人高17個百分點。
主要原因是茶葉內含有較多的咖啡因， 而咖啡因能促使尿鈣排泄， 導致負鈣平衡， 造成骨鈣流失。
對易發骨質疏鬆的絕經期婦女和老年人， 濃茶是丟鈣的因素之一， 飲茶以清淡為好。
喝濃茶會導致營養不良。
大量喝濃茶會使多種營養素流失。 營養專家發現，
其中， 茶是使營養失衡的因素之一。
因為過量喝濃茶會增加排尿量， 引起鎂、鉀、維生素B等重要營養素的流失。
所以， 飲茶不僅不宜太濃， 而且應避免反復沖泡使大量水分進入體內， 致使營養素隨著尿液流失。 老年人過量飲茶還會增加心臟負荷。
喝濃茶容易導致貧血。
現代醫學研究發現， 茶葉中的鞣酸會與三價鐵形成不溶性沉澱， 影響了鐵在體內的吸收， 特別是飯後馬上喝茶， 會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外。
茶葉中含有鞣酸， 紅茶約含5%， 綠茶約含10%。
當人體大量飲用濃茶後， 鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍， 給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響， 使人體表現為缺鐵性貧血。
喝濃茶容易出現便秘。
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘症的產生。
對於患有便秘症的老年人就會使便秘更加嚴重。
喝濃茶的壞處，吾生在這建議茶友喝茶要有度，適當喝茶對身體有益，但是如果超過了一定量則會有害身體健康。
關於更多茶文化知識，詳情吾生茶舍：Wusheng-tea (常按複製)，交流學習。
喝濃茶容易出現便秘。
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘症的產生。
對於患有便秘症的老年人就會使便秘更加嚴重。
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