現在的工作壓力非常的大， 我們在職場上， 不免會遇到加班、應酬等等， 這樣時間久了， 就會把自己的胃給累垮了。 如果出現胃炎， 這不但對我們的工作生活帶來影響， 而且對身體也是一個非常大的打擊。
對於胃炎的治療， 好多小夥伴有話說， 小編今天就來告訴小夥伴一種多功能食材， 可以靠它做健康食療來治胃炎。 ——生薑。
準備材料：
麵粉：150克
生薑：100克
紅棗(幹）、葡萄乾：適量
製作步驟：
薑洗乾淨， 用啤酒瓶蓋刮去外皮， 去皮姜切成小塊， 放入攪拌機中， 加一點水， 攪拌成薑蓉。
將乾淨紗布鋪在碗上， 把打好的薑蓉倒入， 用紗布過濾掉渣子， 濾出薑汁待用， 紅棗去核切碎， 葡萄乾切碎待用。
取薑汁80－90克， 倒入麵粉中， 揉成麵團， 將切好的棗碎和葡萄乾碎揉入麵團中， 揉勻即可。
將揉好的麵團分成小份， 捏成小餅狀， 捏好的小餅放入盤子， 上蒸鍋蒸20分鐘即可。
生薑具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效，
怕生薑味道的小夥伴可以試試小編的另外一種方法。 ——生薑貼貼肚臍。
醫專家推薦採用生薑外敷來治療， 因為生薑具有溫胃散寒的功效， 將其外用止痛效果好， 生薑貼利用了這種原理， 生薑發熱貼是最便捷的， 不管去哪裡， 帶上幾貼都非常方便。
吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥， 且心情要放鬆， 飯後略作休息再開始工作。 少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多， 胃酸過多可能會逆留至食道， 刺激食道黏膜。 除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。 食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物， 以獲得均衡的營養， 不要純吃澱粉含量高的食物。 飯後不要躺下休息。