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生命的意義不在於忙著生死，
而在於對生活的渴望與熱情。
對很多人來說， 瑜伽是一項最優雅的運動方式。
可對於Heidi Williams來說， 瑜伽卻不僅僅是運動， 是靈魂和身體之間的交流， 也是自我療傷的過程！
幾年前， Heidi經歷了讓人氣憤的性侵， 無助、驚恐讓她陷入人生低谷。
抑鬱症和焦慮症幾乎吞噬了她的生活， 對世界絕望的她甚至想過自殺結束生命。
人的生命極其脆弱， 但有時候又極其的頑強， 就像Heidi， 曾經的噩夢幾乎讓她窒息， 而與瑜伽的不期而遇， 則帶她走進了一個充滿安寧與希望的世界。
一次次呼吸和冥想中， 她勇敢直視曾經的苦難， 找到了內心的寧靜， 找到了生命的意義， 找回了生活的渴望與熱情。
Heidi Williams說：在精神疾病的地獄裡， 我知道了瑜伽。 瑜伽就是生命的恩典， 它把我帶到了一個安全的地方， 一個寧靜、能夠自我接納的地方。
久而久之，瑜伽已然成了她生活的一部分。曾經的意志低沉的Heidi 早已不見，取而代之的是自信熱情的女神。
對於其他人來說，瑜伽帶來的是柔韌有力、凹凸有致的身材。
可對於Heidi 來說，瑜伽帶來的是新生。
其實除了Heidi，這個世界每天都有人在經歷著不幸，被苦難纏身， 掙扎在痛苦的邊緣。
而Heidi，用瑜伽完成了對生命的抗爭，塑造出一個全新的自己。
如今的Heidi不僅有維秘模特般的魔鬼身材，也有著蒸蒸向上的事業。出書，廣告代言，開設瑜珈班，人生就像開了掛！
可儘管工作忙忙碌碌，照顧孩子也很辛苦，她依舊沒有停止瑜伽鍛煉。
△帶娃、練瑜伽，一箭雙雕
△撒狗糧、練瑜伽，兩不耽誤
△健身、塑性、安胎，手到擒來
△產後恢復，身材依舊凹凸有致
曾經的苦難逐漸被忘卻，如今的幸福生活讓所有人豔羨。Heidi終於和世界握手言和。
有愛她的老公，願意陪她鬧，陪她笑。
有可愛的孩子，讓她的生活增加了更多的快樂時光。
可以專心的健身，也可認真的發展自己的事業。
喜悅與幸福填滿了生命的空缺。
生活總是美好的，有太多驚喜；生活又是無比殘忍的，失業、破產、貧窮、疾病......它總有太多的方式將你逼到絕境。
隨波逐流固然是最舒服的方式，但它也意味著怠倦、消沉。面對生命的挑戰，唯有迎難而上，才能浴火重生。
久而久之，瑜伽已然成了她生活的一部分。曾經的意志低沉的Heidi 早已不見，取而代之的是自信熱情的女神。
對於其他人來說，瑜伽帶來的是柔韌有力、凹凸有致的身材。
可對於Heidi 來說，瑜伽帶來的是新生。
其實除了Heidi，這個世界每天都有人在經歷著不幸，被苦難纏身， 掙扎在痛苦的邊緣。
而Heidi，用瑜伽完成了對生命的抗爭，塑造出一個全新的自己。
如今的Heidi不僅有維秘模特般的魔鬼身材，也有著蒸蒸向上的事業。出書，廣告代言，開設瑜珈班，人生就像開了掛！
可儘管工作忙忙碌碌，照顧孩子也很辛苦，她依舊沒有停止瑜伽鍛煉。
△帶娃、練瑜伽，一箭雙雕
△撒狗糧、練瑜伽，兩不耽誤
△健身、塑性、安胎，手到擒來
△產後恢復，身材依舊凹凸有致
曾經的苦難逐漸被忘卻，如今的幸福生活讓所有人豔羨。Heidi終於和世界握手言和。
有愛她的老公，願意陪她鬧，陪她笑。
有可愛的孩子，讓她的生活增加了更多的快樂時光。
可以專心的健身，也可認真的發展自己的事業。
喜悅與幸福填滿了生命的空缺。
生活總是美好的，有太多驚喜；生活又是無比殘忍的，失業、破產、貧窮、疾病......它總有太多的方式將你逼到絕境。
隨波逐流固然是最舒服的方式，但它也意味著怠倦、消沉。面對生命的挑戰，唯有迎難而上，才能浴火重生。