胰島素抵抗發生在身體對葡萄糖的處理能力受損時。 當吃進食物時， 食物消化後轉化為葡萄糖， 血液中的葡萄糖過高， 就會產生高血糖。 胰腺細胞中的β細胞分泌胰島素來降低血液中的葡萄糖， 工作原理是， 胰島素把血液中的葡萄糖帶入到細胞中， 然後細胞對胰島素產生抵抗， 只能有很少的葡萄糖和胰島素進入細胞。 這就是胰島素抵抗的原理。 在此， 「糖天使app專家」介紹下幾個因素促進胰島素抵抗的發展：
一、衰老
隨著年齡的增長， 我們的人體複雜過程變得更慢或減少。 胰腺也不例外。 有時， 當我們變老時， 胰腺自然會產生更少的胰島素。
二、肥胖
當一個人超重時， 身體中的細胞對從胰腺釋放的胰島素不太敏感。 有一些證據表明脂肪細胞對胰島素抵抗的抵抗力比肌肉細胞更大。 如果一個人的脂肪細胞比肌肉細胞更多， 那麼胰島素就變得不那麼有用，
三、脂肪
很多糖友肚子特別大， 其他地方胖， 成為中心肥胖。 因為內臟脂肪和腹部脂肪含量過多。 腹部脂肪， 胰島素抵抗， 由此產生的高血糖之間存在相關性。 內臟脂肪直接影響胰島素的抵抗。
四、運動
當有人過著久坐不動的生活方式， 用最少的體力來完成一天的任務， 他們的身體就不會有效使用胰島素， 從而導致胰島素抵抗。 美國心臟協會建議每週鍛煉30次， 每週五次， 用於心臟健康。 將這一量的運動融入你的生活中也提高了胰島素的敏感性， 並有助於減肥。
五、藥物
其他疾病的一些藥物增加了胰島素抵抗的風險。 一些用於治療雙相情感障礙的藥物屬於這一類。 其他的藥物， 如一些類固醇藥物， 也會導致胰島素抵抗。
六、遺傳
土著人美國人， 非洲人， 西班牙人， 亞洲人和太平洋島民患胰島素抵抗和2型糖尿病的風險更高。 2型糖尿病家族史也增加了風險。 有時胰島素抵抗可以預防或逆轉。 通過減肥， 飲食控制和運動可以很好的達到， 所以提前發現， 提前預防是很關鍵的一步。
來自於：公眾號-糖天使家園。