人人都在說：“要少喝碳酸飲料， 它們對身體不好。 ”那麼你想不想知道， 汽水究竟會如何影響我們的健康呢？
為了滿足好奇心， 喬治開始了一項實驗：連續1個月，
他知道飲料中糖分過高， 自己的體重一定會增加。 於是事先進行了記錄， 此時他的體重為152斤。
體脂為9.4％， 非常健康的體脂率， 看得出他經常鍛煉， 飲食也比較乾淨。 正常男性能保持在15％以內就不錯了。
實驗具體的細節是， 每日的飲食還是照舊， 只是在此基礎上增加10罐可樂。
這期間他每天都會記錄自己的體重、體脂， 以及血壓， 當然還有身材的變化。
其實糖類才是致人發胖的頭號元兇， 可樂就是最容易被人忽略的發胖食物。 看看大叔的體重， 每一天都在增長。
看看他喝掉的可樂罐子，想想每一罐都在損害你的健康，還真是挺可怕的。
實驗結束後，他的體重已經飆到了172斤，整整增長了20斤體重，不用說，它們肯定幾乎都是脂肪，體脂也從9％升到了16％。
來看看喬治的身材有什麼變化，從之前肌肉線條明顯的健身大叔，到現在挺著個啤酒肚的肥大爺，精神狀態也大不如以前。
不僅如此，因為攝入糖類食物會讓人的大腦產生愉快的感覺，因此它是會成癮的。30天實驗，他患上了“糖癮戒斷症”，對糖上了癮。
最後喬治也是告誡大家，能少喝就少喝碳酸飲料，尤其是青少年。它會損傷牙齒、影響消化、導致骨質疏鬆、致人肥胖，還會令人上癮。
看看他喝掉的可樂罐子，想想每一罐都在損害你的健康，還真是挺可怕的。
實驗結束後，他的體重已經飆到了172斤，整整增長了20斤體重，不用說，它們肯定幾乎都是脂肪，體脂也從9％升到了16％。
來看看喬治的身材有什麼變化，從之前肌肉線條明顯的健身大叔，到現在挺著個啤酒肚的肥大爺，精神狀態也大不如以前。
不僅如此，因為攝入糖類食物會讓人的大腦產生愉快的感覺，因此它是會成癮的。30天實驗，他患上了“糖癮戒斷症”，對糖上了癮。
最後喬治也是告誡大家，能少喝就少喝碳酸飲料，尤其是青少年。它會損傷牙齒、影響消化、導致骨質疏鬆、致人肥胖，還會令人上癮。