黑龍江讀者羅女士問：前不久， 我的一位平時看不出有什麼問題的朋友突然“腦出血”過世。 我今年73歲， 請問腦出血在發生前有什麼徵兆？該如何預防？
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院神經內科主任張卓伯解答：腦出血常見的先兆症狀有：1.突然感到一側身體麻木、無力， 活動不便， 手持物掉落， 嘴歪、流涎、走路不穩；2.與人交談時突然講不出話， 或吐字含糊不清等；3.出現短暫的視物模糊， 之後又自行恢復， 也可能出現失明；4.感到天旋地轉， 站立不穩甚至暈倒。 這些表現可以短暫地出現一次， 也可以反復出現或逐漸加重。
高血壓是腦出血的重要原因， 約70%~80%的腦出血是高血壓引起的。 所以， 中老年人積極預防、治療高血壓， 是降低腦出血發病率和死亡率的關鍵。 患高血壓、動脈硬化的中老年人應注意：1.積極控制高血壓， 必須長期、有效地將血壓控制在正常範圍；2.保持情緒穩定， 避免情緒波動導致血壓升高；3.積極治療易引起腦出血的原發病， 如糖尿病、高脂血症等。 建議40歲以後每年體檢一次， 及時發現高血壓及糖尿病等。
此外， 建議中老年人養成定時排便的習慣， 防止因便秘、排便時腹腔壓力過大， 造成血壓升高。