完美的身材每個人都想要， 無奈上帝不會都把好的都留給你， 有些人長著一張好面容， 身材看上去也並不肥胖， 無奈的是偏偏肚子上的肉特別多， 一吃飽了， 肚子就圓滾滾的， 不知道的人以為是懷孕幾個月了呢， 還有平時一坐下來， 肚子的肉就裡三層外三層的圍著。
以上說的並不誇張， 很多人都是這樣的， 要胖先胖腹部， 不胖的也是腹部會胖。 想想這是為什麼呢？
①這和生活息息相關
一天時間基本都是坐著， 而腹部是人體部位中運動最少的一個地方， 腸道壁管內附大量殘留的垃圾， 若是垃圾和脂肪都無法排出， 就只能都堆積在腹部形成肥胖。
②中醫表示還和身體的一個病症有關係， 那就是濕邪。
濕氣入皮下， 會影響皮膚細胞的新陳代謝， 降低脂肪燃燒效率， 從而導致肥胖。 過多的濕氣一般都是滯留在體內中的腹部， 會加重脾運化水濕的負擔，
怎麼去濕氣健脾利尿？方法很簡單，
①肘窩：可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘， 不僅可以祛濕， 而且對咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題起到作用
②腋下腋窩：這裡有個極泉穴， 拍打可以去心臟的鬱火毒素， 應常常去按揉可排毒去濕。
怎麼消肚子脂肪？不用太浪費精力，
桑葉荷葉茶：取荷葉 ， 桑葉， 山楂， 決明子各15克， 羅漢果6克。 每日水煎， 代茶飲， 一天2-3次。 不想煮或沒有時間煮的， 也可用桑葉荷葉茶包， 直接用開水沖泡5分鐘左右， 即可飲用。
減過肥的人都知道， 減肥藥副作用大， 所以此方子是食療方大可放心食用。
桑葉荷葉茶減肥的原理最早出現在《本草綱目》中， 後來經過現代人不斷改良， 利用這些藥食同源的藥材組合而研製出此方。
荷葉：含有芳香族化合物能有效溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內;有極佳的利水功效， 久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的朋友們， 都可多喝此茶。
桑葉：可以使積在細胞中的多餘水分排走， 不僅利尿還可消水腫。
山楂：天然的降脂藥， 其能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯。
決明子：有降脂、促進胃腸蠕動， 清除體內宿便通便的功效。
羅漢果：對腸管運動機能有雙向調節作用， 可使腸管鬆弛而解痙， 恢復自發性活動。