在平常的練習或者比賽中， 我們經常會遇到一些高手。 由於他們的技術和體能都高於我們， 導致了處於下風的球友打球很被動。 如何擺脫這種狀態顯得很重要。
雙打的得分手段， 大多還是以進攻為主。 一般都是想盡辦法迫使對方起球， 這樣才能給本方後場球友創造進攻的機會。 如果本方處於被動的狀態， 難以招架的時候， 老鳥根據多年的經驗， 現在就教你幾招：
1、抓住對手品質不高的殺球， 抽壓轉主動
這個方法是老鳥跟羽球天才帥哥李龍大那裡學習來的。 他在被動的情況下， 經常採用下蹲正手抽球，
2、接殺擋向中場， 造成搶球
在接殺的過程中， 可有意思的將球擋向中場， 回球的位置在前後隊員的結合部， 能夠使對方出現搶球的現象， 也不失是一個轉守為攻的好方法。
3、輕檔直線網前
看比賽的球友都深有體會。 當接殺球時， 本方球友可以採取輕檔網前， 擋網品質比較高的時候就可以馬上上網， 防止對方隊員重播。