三七粉大家都知道， 它是我們中老年人家庭保健的好幫手：活血、祛斑、滋補功效已經廣為人知， 能解決女性祛斑、老人活血、兒童補血（食物配料）的問題。
三七粉， 光是單吃就已經很不錯了， 如果還能加上特殊的配法、特殊的選擇， 其口味更好， 藥效就能更加發揮到極致， 比如， 這種經過冰凍處理的三七。
“冷凍”三七為什麼讓藥效發揮到極致？
三七的藥效主要是靠裡面的“三七總皂苷”含量， 有效成分最多的是鮮三七， 就是從地裡挖出來， 直接吃， 但我們這離雲南遠， 所以不可能每個地方都有新鮮的三七， 大家買的都是烤幹、曬乾的，
現有一種新的三七制法， 比我們現在吃的這種烤幹三七有小成多多出27%， 大家還不知道。 它就是使用太空食品常用的技術：超低溫真空冷凍乾燥技術冰凍脫水的三七。
這種技術全國目前只有兩家廠商有， 其中一家是直供同仁堂的（不是廣告哦）， 與烤、曬乾的三七相比， 這種經過“冷凍”出來的三七粉的有效成分（總皂苷含量）可高出27%以上， 媲美生長在土地中的鮮三七。
另外， 冷凍脫水更加徹底， 更不吃稱：同等頭數同等重量下， 凍幹三七個數要更多。 以100克為例， 普通乾燥的20頭三七， 100克約4個；而同樣是20頭， 100克凍幹活性三七可達10個。 相比之下， 凍幹活性三七是更加划算的。
如果大家身邊有這種凍幹的三七粉買， 可以買來吃， 跟烤幹三七是一樣的吃法， 藥效更好。 下面推薦幾個三七粉的配合吃法， 可以跟任何處理方法的三七粉搭配吃， 讓藥效發揮到極致， 大家快快收藏此文吧~
衛生部專家三七吃法：拌牛奶
生吃三七粉能經常服用， 熟吃就要有一定的間隔期， 比如3天左右吃一次。
生吃：每天用2~5克， 溫水或者牛奶分2次送服， 一次2~3克保健量， 較為合適。 （拌在牛奶裡吃也是衛生部專家陳淑長老師的吃法哦， 陳老師每天早上牛奶合著三七一勺吃）
熟吃：煲湯時加入， 每次3小勺， 相當於8克左右。
△陳老師每天早上三七粉保健量當早飯吃， 拌在牛奶裡面， 陳老師自上個世紀九十年代就開始吃，
三七+天麻+丹參
功效：活血化瘀、祛風降壓
用法：三七3克、丹參6克、天麻3克， 飯後溫開水送服， 即生服。
三七有止血不留淤、化淤不傷正的特點；天麻具有良好的平肝息風作用；丹參可活血化淤、養血安神。
三味藥合用， 綜合藥理作用可擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、改善血液流變性、降低血液黏度等。
中醫一般用於高血壓、靜動脈硬化、中風偏癱、冠心病、心絞痛、高血壓及心律不齊等人。
三七+丹參＋石斛
功效：輔助治療高血糖
用法：三七3克、丹參6克、石斛0.5克， 飯後溫開水送服，
丹參用於心臟， 高血壓；石斛可提高人體免疫能力、抗衰老、抑制腫瘤、補五臟虛勞。 三味藥合用可輔助治療高血糖， 血脂異常等症。
三七+山楂＋西洋參
功效：活血化瘀、補氣降脂
用法：山楂粉、三七粉和西洋參粉1:1:1比例， 飯後溫開水送服， 即生服。
三味藥搭配具有補氣養陰， 健脾開胃， 活血化瘀， 降脂， 降壓的功效。 建議經常熬夜、工作有輻射、上下班不固定、有輕微脂肪肝、輕微肥胖、經常胃脹氣的人食用。
三七+山楂＋丹參
功效：降脂、預防心腦血管病
用法：三七粉、丹參粉和生山楂1:1:1比例， 開水沖服（即熟服）， 每天2次。
中醫一般用於心腦血管疾病、高血壓及高血脂等症狀者。 三味藥同時食用有利於心血管病情的康復。
三七+黃芪
功效：補血補氣、滋補肝腎
用法：每次三七粉2.5克， 黃芪2克煎服（即熟服）， 每天服用1~2次。
中醫一般用於心慌、氣促、易出汗、頭昏、胸悶、氣促者。
三七年齡越長， 頭數越小
藥用價值越高
下面我們給出一個市場上常見的三七頭數、年齡和藥效的對照表， 很實用， 可以作為選擇時的參考。
頭數年齡(年)藥效(級)104~51級134~51級1542級1843級2034級3035級4036級5027級604~58級三七粉是天然、無添加的中藥、保健藥， 隨著宣傳， 它的作用大家也都知道了， 可是搭配吃法卻不一定清楚， 上面這些方法能夠有效幫助三七粉更好發揮藥效~
學會用對症用， 一定能取得不俗的效果哦！