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春季回暖糖尿病人該怎樣調理自己?

陽春三月, 桃花三月, 氣溫回升, 萬物復蘇!糖友們該這麼控制自己的病情?今天就讓國際醫療部的專家一起與各位糖友們探討下, 春季糖尿病患者該怎樣調理?

首先預防感冒!

春暖花開之時, 各種病毒滋生!尤其是初春之時, 冷空氣轟動頻繁, 長長回馬槍!

如果不小心中招了, 得了感冒或者流感, 咳嗽, 劉感冒, 發熱就夠難受了!不僅能影響血糖的控制, 同時還能降低自身的免疫系統!所以大家一定要多加預防感冒和流感!所謂春捂秋凍,

平時還要注意防寒保暖, 及時增減衣物, 經常開窗通風!勤洗手, 不要用手去揉擦, 眼睛, 鼻子和嘴巴!

糖尿病人得流感後, 比一般人更容易併發感染, 病情更重, 治療也更麻煩。 所以, 推薦大家提前到當地疾病預防與醫療部門注射流感疫苗, 可以有效地避免流感帶來的嚴重感染, 和可能的併發症。 如果不小心得了感冒或者流感, 也不要太擔心, 記得多監測幾次血糖, 如果發現血糖控制不好, 及時去醫院諮詢醫生。

重中之重, 還要提醒各位糖友們最好不要自己隨便買感冒藥吃, 買藥吃的時候, 先諮詢下醫生和藥師, 並注意查看藥品說明書, 多留意血糖變化!同時還要適當的進行減肥, 經過一個冬天的囤積, 很多人的肚子上已經摞起了厚厚的脂肪!

尤其在逐漸春暖花開的季節裡, 過於肥胖的體型, 不僅春裝的時候不好看, 更是對血糖控制有隱患!不僅對會導致胰島素難以抵抗, 也就是說, 身體對胰島素的利用效率降低!

有很多糖友有這種感覺, 明明原來的飲食運動習慣, 也按時吃藥打針, 可是血糖就像開玩笑一樣就是控制不力, 只得整治治療方案!如果血糖控制還是不好, 就需要及時看醫生, 首先你需要自行檢測下看看自己是否腰圍粗了, 體重增長了?如果真的增長了,

還是老辦法, 關注嘴, 邁開腿!每週至少運動200分鐘!以有氧運動為主, 還可以配合一些力量訓練!

春季草木發生, 節假日也比較多, 很多人都選擇在忙碌的工作之後, 進行全家春遊踏青, 看春日晴好是十分愉快!對於春季的美食也是極多的。 湯圓, 元宵, 青團和各色甜點嘗嘗味道就好!千萬別放開嘴去吃, 一遍引起血糖波動, 同時還需要特別的注意足部的護理, 穿柔軟的棉襪, 選擇合腳的鞋子。

並且建議大家在踏青的時候隨身帶上餅乾,糖塊,血糖儀,如果出現低血糖時,要及時進行處理!皮膚癢,別去抓,陽光春媚好!但是對於部分糖友來說,一個麻煩要來了,這時候如果出現皮膚瘙癢,避免抓破引起皮膚感染,感染時影響血糖控制。二用熱血進行燙洗是不可取的,這裡國際醫療部的醫生們告訴各位糖友們,可以輕輕拍下患處,如果本身就有過過敏史,可以到醫院,請醫生開一些抗過敏的內服藥物!

又或者配合皮膚科的醫生,做脫敏治療,另外自己也要多加注意避免接觸過敏源!比如花粉,塵蟎等!出門的時候請帶上口罩,回家及時更換衣物!同時床上用品也要及時換洗!

溫馨提示:陽春三月,春暖花開,在忙碌的工作之餘,各位糖友們也要適當的在上下班之餘,條件允許之際,請邁開腿。感受一下每天早上的新鮮空氣!不僅健康自己,又能交通暢通!健康他人!

並且建議大家在踏青的時候隨身帶上餅乾,糖塊,血糖儀,如果出現低血糖時,要及時進行處理!皮膚癢,別去抓,陽光春媚好!但是對於部分糖友來說,一個麻煩要來了,這時候如果出現皮膚瘙癢,避免抓破引起皮膚感染,感染時影響血糖控制。二用熱血進行燙洗是不可取的,這裡國際醫療部的醫生們告訴各位糖友們,可以輕輕拍下患處,如果本身就有過過敏史,可以到醫院,請醫生開一些抗過敏的內服藥物!

又或者配合皮膚科的醫生,做脫敏治療,另外自己也要多加注意避免接觸過敏源!比如花粉,塵蟎等!出門的時候請帶上口罩,回家及時更換衣物!同時床上用品也要及時換洗!

溫馨提示:陽春三月,春暖花開,在忙碌的工作之餘,各位糖友們也要適當的在上下班之餘,條件允許之際,請邁開腿。感受一下每天早上的新鮮空氣!不僅健康自己,又能交通暢通!健康他人!

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