做女人挺好
聽過這句廣告詞的人都老大不小了， 但是今天零度君要借這一句廣告語跟廣大男性同胞們說， “做男人更要挺好”！一個連背都不能夠挺直的男人， 還能展示男性的陽剛之氣麼？
在當今的社會中， 我們每天接觸最多的不是手機就是電腦， 無形中給了很多人駝背的理由， 越來越彎的脊椎差點讓人以為我們又要退化了。 所以， 做男人一定要學會挺好， 把男生特有的陽剛之氣挺出來！
接下來就教大家一些如何做挺拔男人的方法。
做為一個上班族， 每天在桌案上工作的時間是相當長的， 所以坐在案前的姿勢相當重要。 一定要養成良好的坐姿， 時刻牢記腰背和頭保持直線， 辦公桌不會過高， 雙臂能夠自然擺在桌上而不會上彎。 堅持使用這樣的姿勢， 不僅能挺拔身姿， 也能讓你在工作的時候精氣神更加十足。
站姿， 我們生活中同樣重要的姿勢， 雖然不需要像軍人這麼如果你不清楚正確的站姿， 那麼就找一面牆， 頭、背、腳貼在牆上平視前方。 一旦你覺得走形了， 就找一面牆調整一下姿態。 隨時隨地， 為自己調整一個挺拔的姿勢。
光有正確的坐姿是不夠的， 因為身體久而久之就會疲勞， 然後就會彎腰駝背。 這個時候你要站起來走動一下， 或者做一些簡單的運動。 最好能在每週給自己安排兩到三次的運動時間， 不僅鍛煉身體， 還能釋放壓力。
不要以為做瑜伽是女孩子的專利， 男生一樣適用。 瑜珈是調整身型以及減肥的好辦法。 如果你能夠堅持做瑜珈， 那麼你的身體姿態也會變好， 身體姿態變好能改變你的氣質， 進而改變你的性格甚至樣貌。 找一套合適的瑜伽教程， 每天睡前抽十來分鐘練習也是好的。