世界上
沒有懶女人
只有醜女人
有些不好的習慣
讓很多女人變得越來越醜
趕快來看看
你是否有這些壞習慣
要是有
現在改還不晚！
1.吃完飯就坐下
原本平坦的小腹慢慢的變成游泳圈， 罪魁禍首可能就是它——每天一吃完飯就坐下或躺下， 尤其是晚上， 吃了晚飯就不願意動， 窩在沙發裡看電視劇， 玩手機， 脂肪就慢慢堆積到肚子上了。
吃完飯不要立馬坐下， 最好站半個小時，
2.愛吃甜食
很多女人都喜歡吃甜食， 看到一個個漂亮可愛的小甜點， 就無法移開自己的雙眼， 非要一次吃個夠為止。
如果你實在控制不住自己想吃甜食的習慣， 那就最好用水果代替， 避開高熱量的零食， 這些東西吃多了， 會對你的身體造成很大的負擔。
3.菜多油多鹽
人吃了太多鹽後， 體內的水分被鹽鎖住不能正常代謝， 喝下很多水卻只排出一點點， 身體就會水腫。 女人吃多了鹽還更容易長雀斑， 臉色發黃， 太多油則發胖。
減少醃制食物的攝入， 吃的時候一定要控制好量， 平時炒菜放入一定量的油和鹽就好， 不要太貪重口味， 養成清淡飲食的好習慣哦~
4.不認真洗臉
從早到晚，臉上積累了不少外界的灰塵和皮膚分泌物，不認真清洗，髒東西就留在臉上。雖然看不到，但會堵塞毛孔，長期下來，皮膚老化快，變成黃臉婆。
每天晚上都要用洗面乳洗臉，出油多的地方要特別仔細地揉洗。如果化了妝，一定要先卸妝，然後再用洗面乳洗一次臉，這樣才能洗的乾淨。洗完臉用手拍幹比用毛巾擦更好哦~
5.不愛運動
如果你沒有運動的習慣，身體不斷累積消耗不完的熱量，你身上的肉會不斷地增多，皮膚變差。
堅持運動帶來的不只是身體的改變，運動還能減壓，讓人心情變好，愛上運動，也會愛上更多健康的生活方式，讓你變得更加美麗~
4.不認真洗臉
從早到晚，臉上積累了不少外界的灰塵和皮膚分泌物，不認真清洗，髒東西就留在臉上。雖然看不到，但會堵塞毛孔，長期下來，皮膚老化快，變成黃臉婆。
每天晚上都要用洗面乳洗臉，出油多的地方要特別仔細地揉洗。如果化了妝，一定要先卸妝，然後再用洗面乳洗一次臉，這樣才能洗的乾淨。洗完臉用手拍幹比用毛巾擦更好哦~
5.不愛運動
如果你沒有運動的習慣，身體不斷累積消耗不完的熱量，你身上的肉會不斷地增多，皮膚變差。
堅持運動帶來的不只是身體的改變，運動還能減壓，讓人心情變好，愛上運動，也會愛上更多健康的生活方式，讓你變得更加美麗~