如何與孩子正面溝通

每個孩子都是“磨人的小妖精”，他總會磨光你的耐心和理智，在你經歷了一天的奮戰和辛苦之後為你火上添升油。一開始你還是耐著性子教育孩子的，

但由於孩子長期的不良行為讓你的怒火慢慢累積，到最後爆發，這時候孩子會抗拒、消極，但依然沒有改善，你則果斷將往日學到的育兒知識、滿肚子的知性、道理全部放在一邊先揍這小屁孩子一頓再說。然而這樣能有效果嗎？相信我，這時候最多能換來一句孩子的“我知道了，會改的”，然而第二天一切又重複上演，就好像每天早晨堵到爆炸的早高峰一樣，不會有絲毫改變。

園長媽媽表示，帶著負面情緒教育孩子，這樣不但讓孩子不願意聆聽，還會引起孩子的消極抵抗。那麼如何才能跟孩子進行正面正向的溝通呢，本期節目我們就一起來探討這個問題。

要想正面跟孩子溝通，家長首先要帶領孩子認識情緒，分辨什麼是正向情緒什麼是負面情緒，越是將情緒細分清楚，則越容易知道自己當下的情緒是屬於正向還是負向。園長媽媽針對孩子經常會產生負面情緒這一點提出了尋根究底的方法：觀察、表達。

觀察：媽媽去發現、看出來、感覺到孩子的情緒和感受。

表達：找到原因，孩子是因為什麼而做出這個行為，解讀孩子做出這個行為是希望什麼結果的產生。

例如：幼小銜接的階段，孩子總歸會有些作業，孩子回家是否應該先把作業做完然後再玩，有時候孩子就是想先玩，這是矛盾爆發點。這個時候可以同理心孩子的心理和行為，站在孩子的角度去分析“是不是你現在特別想去玩，但是擔心做完作業就沒時間了，所以才很著急？”如果說你能說出孩子所想的，孩子是願意敞開心扉的。那這個時候可以跟孩子說“爸爸媽媽答應給你玩耍的時間是不會少的，

可是做任何事情都要有輕重緩急哦，我們要先完成學業，之後你可以輕輕鬆松地玩，爸爸媽媽也可以陪你一起玩。 ”這樣孩子得到承諾之後會容易接受一些。

此外，家長還要幫助孩子找到負面情緒的開關，理解到底什麼事情打開了孩子負面情緒的開關。比如說焦慮，孩子為什麼焦慮，焦慮的原因是什麼，説明孩子分辨原因，讀出孩子心中的想法。要先跟孩子的心、和他的情感情緒做朋友，讀懂他的心，才能知道孩子的想法。

家長要接受孩子的負面情緒，但不能允許孩子的負面行為（例如：傷害自己、傷害別人、破壞物品）要理解孩子的負面情緒，同理心孩子的感覺。在孩子不予配合的時候，園長媽媽分享了一個魔法方程式：“擁抱、擁抱、再擁抱”。

擁抱：不管孩子當下的情緒如何，先給他一個擁抱，讓他知道大人對他的接納。

擁抱：告訴孩子，我也需要你的擁抱。

再擁抱：激勵孩子，讓孩子覺得自己是值得的，是被需要的，他會更樂意去完成自己的事情。

大人們始終面臨社會上家庭中的種種壓力，在面對孩子負面情緒的時候，大吼大叫比時時保持同理心、耐心地跟孩子溝通要容易得多，所以園長媽媽再次分享“剪刀、石頭、布”的技巧：

剪刀：代表減掉自己的壞情緒。

石頭：代表握緊拳頭告訴自己要冷靜地思考問題。

布：代表放鬆，把負面情緒放開之後才能很好地跟孩子溝通哦。

以上的tips看似簡單，其實做起來不容易，當遇到孩子的負面情緒時，父母們，你們真的做得到嗎？

比如說焦慮，孩子為什麼焦慮，焦慮的原因是什麼，説明孩子分辨原因，讀出孩子心中的想法。要先跟孩子的心、和他的情感情緒做朋友，讀懂他的心，才能知道孩子的想法。