「
起得晚一點
防止清晨心梗
」
「
睡得早一點
有助於血壓平穩
食量減一點
比年輕少10%食量
品質好一點
每天1克蛋白質
」
「
朋友交一點
培養興趣愛好
水喝多一點
多喝山泉水
心放寬一點
天下無大事
鹽吃少一點
6克以下是最佳
」
「
旅遊來一點
視野越看越寬
浪漫有一點
愛老伴
名利淡一點
都是身外之物
飯要稀一點
易消化健脾胃
」
「
食物熱一點
防止刺激血管
吃得雜一點
不少於10類
運動多一點
運動能長壽
遇事冷靜點
心平天地寬
」
「
早餐好一點
吃得像皇帝
晚餐早一點
下午6、7點
凡事看開點
心寬人壽長
人生瀟灑點
快樂健康來
」
健康就是“一點”加“一點”，
堅持50年，
快樂多一點，
壽命長一點，
送給朋友們都學習一下！
小編有話說：
很重要！很重要！非常重要！推薦一個好的健康養生平臺“天天紛享"”， 教大家怎麼健康養生， 延年益壽！請大家多多關注和支持， 長按下圖二維碼加關注。
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