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每天讀點有用、有趣、有態度的育兒乾貨
文丨暖暖棉花糖
想想，
有一天你已在單位忙了一天，
回到家還是不能休息，
要為你的職稱考試複習，
可有幾頁你逐字逐句琢磨，
浪費了很多時間，
還是弄不明白。
這時，
如果孩子在一邊又哭又鬧又砸東西，
你會有什麼樣的反應？
這種情況下，
大多人或許會體驗到強烈的挫折感，
可能是說幾句罵人的話，
更甚者，
沒准還會沖孩子動手……
上個月， 轟動一時的揚州失蹤兒童高俊逸一案已水落石出， 警方經過近3天偵查工作， 最後發現， 是母親在管教過程中，
01
這些年，
育兒界一直關注“情緒”這個話題，
因情緒失控而傷害孩子事件層出不窮。
2015年南京虐童案，
就是因為孩子沒完成母親佈置的課外作業，
母親氣急之下，
抽打及腳踩孩子，
致使孩子雙手、雙腳嚴重受傷……你或許覺得，
如此殘忍的事離我們很遠，
可反觀自身以及身邊的人，
你會發現暴力的陰影其實早已存在。
在朋友琳記憶裡， 那些陰影就像老照片一樣伸手可及， 比如琳和她媽多年的“戰爭”。 琳說：“我和我媽衝突是經常性的， 她是個固執又主觀的人， 總要我按她的意思辦事。 ”小學時， 因為考試沒考好， 她媽當著眾人的面大罵琳， 還打了她幾記大耳光， 周圍的人都盯著琳， 琳感到自己快被那些人的目光給烤化了。
成長過程中，
琳一直壓抑自己，
因為她媽的強勢，
每次挨說挨揍，
琳都不許哭出聲來，
連哽咽聲也不能有，
不然會被打得更厲害。
所以每次被打，
琳都很平靜，
等回到房間，
她才開始咬鋼筆、掰斷鉛筆，
直到雙手和牙齒都沒有力氣……暴力的因數或許就是這樣形成的。
現在，
當了媽的琳對孩子好時愛護非常，
但情緒低落時，
看到孩子犯一點錯誤，
就會開始動手打他，
一邊打還各種摔東西、砸牆。
有一次，
孩子因為哭鬧許久不肯睡覺，
心力憔悴的琳在那麼一刻居然把女兒捂在被子裡足有5秒鐘。
這件事，
當琳告訴我們時，
我們都被嚇到了。
如果， 你能意識到內心深處的暴力傾向， 不妨問問自己這種情緒到底是從何而來的。 不難發現，
02
現實生活中，
情緒失控有多方面的原因。
情緒，
本身就是一種很滑溜的東西，
有時滑溜到讓人捉摸不定，
但不管怎樣，
我們都得想辦法把它捏得緊緊的，
因為這關係到一個人能否在社會上遊刃有餘地生存、發展下去。
單位曾招過一個實習生， 人漂亮， 名校畢業。 一開始， 工作上她處理得有條有理， 久了， 應付的東西越來越多， 她亂了心神，
顯然，
一個連情緒都把控不了的人，
能力無論多強，
都無法獲得信任。
因為誰都猜不准，
他什麼時候會來一次失控，
拉下臉來沖著領導大喊：“老子不幹了！”……
不光在職場， 其他一些與人打交道的地方也如此。 家裡， 小孩偶爾隨性發洩自己的情緒還情有可原， 作為家長， 如果動不動就竭嘶底裡， 動不動就容易慌張、焦慮， 且慌張、焦慮到連自己都忍不住對自己、對別人咆哮的地步， 不僅會讓周圍的人深感恐懼，
後來，
實習生臨走前，
我跟她談了一次，
終於瞭解她一路是怎麼過來的。
小時候她爸媽爭吵是常事，
日益升級的爭吵，
終至不可調和，
離婚了。
所以，
這個孩子在情緒上的不穩定，
多少來自於她年少時的耳濡目染。
可見， 父母情緒上的穩定， 對塑造一個孩子的品性有多重要。 後來， 我愈漸發現， 在那些情緒穩定的朋友的孩子身上， 他們遇事冷靜度更高， 抗挫能力更強。 因為他們父母那種溫和、篤定的氣場給予了他們面對這個世界強大的內心。
03
“失控的情緒的背後是諸多思維上的偏差。
”這是朋友軍最近告訴我的。軍的成績本不錯，高考時，因別人翻動試卷的聲音太大，頭頂上的風扇轉動聲太大，影響了情緒，煩躁至極，發揮失常，以致名落孫山——本可以上重點的他，最後只進了個一般的二本學校。
的確，有時因為看待事物思維上的不合理，也會造成情緒上的失控。據說，當年，軍的父母平日跟他說得最多的一句話是——“如果在這麼重要的考試中失敗，你的前程就算是毀了！” 多少年以來，軍一直在這種認知的浸染下長大，而他在高考考場上情緒失控的原因，無非是他不敢面對她爸媽一直所說那個“事實”——如果考不上大學，就意味著人生失去了意義。
思維是件很奇妙的事，它可以海闊天空超出環宇浮想聯翩，也可以鑽進牛角尖裡窄得身都轉不過來。事實上，很多時候情緒並非由外界的某件事所觸發，而是由我們對事物的某種認知方式所觸發。思維的出發點錯了，人看問題的視角或許會窄得連自己都容不下，到頭來就是自己和自己過不去。
所以，父母若能在平時能多教給孩子一些積極、富有彈性的思維方式，對他們保持情緒上的穩定會大有裨益。教育家陶行知說：“給予孩子正確的思維陣地，就等於給了他面對世界的依仗。”當孩子跳出消極思維的藩籬，對待世界更寬容、更達觀，也就不容易走極端，情緒失控，動不動就大喊大叫。
行為有修養，情緒也有修養，而且是一種更為深厚的修養。自古以來，我們評價人的一個標準，看他的涵養和行事風格，就知是否可以成為可塑之才，是否有大將之風。因此要把孩子培養成為人上人，除了知識的學習與能力培養，也要訓練其將自己的情緒操控得當。
願我們的孩子都能成為一個在情緒上有修養的人，真正懂得情緒上的收放自如，唯如此，才能獲得比別人更多的機會，日後也更容易取得事業上的成功。
”這是朋友軍最近告訴我的。軍的成績本不錯，高考時，因別人翻動試卷的聲音太大，頭頂上的風扇轉動聲太大，影響了情緒，煩躁至極，發揮失常，以致名落孫山——本可以上重點的他，最後只進了個一般的二本學校。的確，有時因為看待事物思維上的不合理，也會造成情緒上的失控。據說，當年，軍的父母平日跟他說得最多的一句話是——“如果在這麼重要的考試中失敗，你的前程就算是毀了！” 多少年以來，軍一直在這種認知的浸染下長大，而他在高考考場上情緒失控的原因，無非是他不敢面對她爸媽一直所說那個“事實”——如果考不上大學，就意味著人生失去了意義。
思維是件很奇妙的事，它可以海闊天空超出環宇浮想聯翩，也可以鑽進牛角尖裡窄得身都轉不過來。事實上，很多時候情緒並非由外界的某件事所觸發，而是由我們對事物的某種認知方式所觸發。思維的出發點錯了，人看問題的視角或許會窄得連自己都容不下，到頭來就是自己和自己過不去。
所以，父母若能在平時能多教給孩子一些積極、富有彈性的思維方式，對他們保持情緒上的穩定會大有裨益。教育家陶行知說：“給予孩子正確的思維陣地，就等於給了他面對世界的依仗。”當孩子跳出消極思維的藩籬，對待世界更寬容、更達觀，也就不容易走極端，情緒失控，動不動就大喊大叫。
行為有修養，情緒也有修養，而且是一種更為深厚的修養。自古以來，我們評價人的一個標準，看他的涵養和行事風格，就知是否可以成為可塑之才，是否有大將之風。因此要把孩子培養成為人上人，除了知識的學習與能力培養，也要訓練其將自己的情緒操控得當。
願我們的孩子都能成為一個在情緒上有修養的人，真正懂得情緒上的收放自如，唯如此，才能獲得比別人更多的機會，日後也更容易取得事業上的成功。