一、穿衣服不好看是為嘛？
因為背厚啊！中醫認為“背厚1公分， 人顯老3歲”。 虎背熊腰的姑娘， 總是很難挑到合適的衣服。 我就是屬於身板瘦的， 大學一室友體重跟我差不多， 可頂不住背上的肉多。 結果我倆站在一起， 都說我比她瘦多了， 而且身架不挑衣。 （好吧， 我就是想說自己穿啥都好看。 。 )
你們也可以觀察下， 背厚的一般手膀也粗。 儘管她一再解釋自己有多苗條， 也沒人願意相信她啊。 其實， 今天要說的是， 背厚不僅顯老， 穿衣不好看， 關鍵是還更易生病！
二、養背就是養命， 可比臉蛋還重要
古人雲：“前身厚如山，
人體的五臟六腑均可在背部找到對應區：背上部對應肺和心臟， 背下部對應脾、胃、肝、膽， 腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。 後背有5條經絡， 包含了25對神經， 150多個穴位。 人體氣血走膀胱經， 背後的膀胱經是人體最大的去濕排毒的通路。
背上的脊椎。
如果你觀察病人的步態，
很多都是兩肩不在一個水準上，
而且一腿長一腿短。
脊椎是五臟六腑的反射區。
脊椎彎曲變形易壓迫臟腑，
很多內臟的疾患，
80%的慢性疾病，
都源於脊柱神經異常刺激。
只要保養好背部， 才能護住陽氣， 健康長命。 因為人體背部分佈的基本上都是陽經， 脊柱更主一身陽氣。
三、為什麼說背要薄才好？
背部的肥胖不僅帶來身體上的走樣， 還會對人體造成眾多傷害。 脊椎兩邊是膀胱經：膀胱經是人體最大的兩 條排水排毒通道`， 背部脂肪厚， 壓迫膀胱經會造成排水排毒不暢， 毒素堆積， 水腫、肥胖甚至疾病。
經常做保健的人可能較熟悉， 按摩師給你按摩、刮痧、艾灸， 最多的部位就是後背。 後背的膀胱經就像你家的污水管道， 如果不通， 整個日常生活全都會被破壞。
人體後背侵入寒氣， 後背為了禦寒會累積形成一層層厚厚的脂肪。 你感覺是脂肪， 往往是濕寒入侵體內形成的體液。 這些寒氣能很快入侵五臟六腑， 造成身體虛寒。 所以說， 背薄， 才說明你身體濕寒少， 體質更健康。
四、背部是個嬌弱的“小公舉”
人的後背，
’認識一位元體型健碩的健身教練，
有段時間經常說自己腹瀉，
肚子難受。
一看，
典型的脾胃虛寒。
像他身體這麼好，
寒氣什麼時候鑽進他的肚子裡的呢？ 聊天中得知，
原來都快11月份了，
這位教練自恃身體強壯，
每晚還鋪著涼席睡覺。
這麼涼的天氣，
涼席寒氣從背部長驅直入，
傷了脾胃和臟腑，
他身體要不出問題才怪呢。
很多公司喜歡辦公室有敞亮的落地大窗戶， 但卻不懂後背薄如紙的道理。 落地窗打開， 這樣最容易受風邪侵襲了。 其實背靠著牆坐， 才是最佳選擇。
五、背部還反映健康狀況
1、婦科八髎穴突出、發青、發黑、長痘：表明內分泌失調、宮寒、月經不調等婦科病。
2、大椎突出、色素沉著表明您肩頸長期勞損，
易引發肩周炎，
肩頸經絡不通，
易頭暈頭痛長痘：腸道宿便堆積，
毒素代謝緩慢，
便秘、腹脹、腸鳴。
3、肺區毛孔粗大、色素沉著：肺功能減弱， 易引發鼻咽問題， 鼻炎、咽炎、候嚨， 幹癢、易上火。
4、心區 毛孔粗大、色素沉著、長痘:心火旺， 有心事， 淺睡多夢、心悸、心慌、手腳冰冷。
5、肝區明顯凸起:肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁， 面黃， 口苦
6、脾區有氣節、腫脹
推膀胱經時更容易判診， 膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好
7、腎區發黑、色素沉著：腎氣不足，
易脫髮，
記憶減退，
黑眼圈，
眼袋明顯，
腰酸背痛。
六、背部養生， 首要原則是保暖
中醫認為， 背為陽， 腹為陰。 風寒入侵人體時，
艾條燃燒產生的短波輻射， 具有超強的滲透力。 背部的俞穴與內部的臟腑相聯繫而且很近， 艾灸背部是對五臟最直接有效的保養方法。 利用艾條藥性和熱量， 讓背部的氣血動起來， 是扶陽祛寒濕的最好方法。
艾灸的艾熱將背部毛孔吸開， 使體內的寒邪之氣、病理產物從皮膚毛孔中排出體外， 從而使經絡氣血得以疏通， 濕寒入侵體內形成的體液脂肪也會自行消除。
背部艾灸取穴原則： 久病， 則多損傷人體的功能， 故在用穴上， 取肺俞、心俞、膈俞穴；補氣活血。 取脾俞穴健脾， 腎俞穴補腎。 在這個基礎上， 如屬咳嗽者，加風門穴。有熱，則減去心俞穴。對胃寒脾虛者，則減去肺俞穴，加肝俞穴。有大便稀薄或溏便，加腎俞穴。
七、刺激背部經絡，調和氣血的小方法
1、秋冬暖背，春夏曬背
2、搓背、捶背搓背可以加點艾草，助於活血。養成經常搓背的習慣助于長壽。
總之，保養背部比保養臉蛋還重要。你看我們平時花了那麼多金錢精力打理臉蛋，可卻老是忽略背部的保養。不信你讓家人給你的背拍張照片，很多身體虛，臉上老愛出痘出斑的人，背上也一定如火星表面般凹凸不平，色素沉著。用艾灸保養你的背，能養顏，更如同養命！
如果您有更多灸療方面疑問，或者想第一時間瞭解我們的灸療資訊，
艾灸匠心居（或者直接搜索aijiu591）如屬咳嗽者，加風門穴。有熱，則減去心俞穴。對胃寒脾虛者，則減去肺俞穴，加肝俞穴。有大便稀薄或溏便，加腎俞穴。
七、刺激背部經絡，調和氣血的小方法
1、秋冬暖背，春夏曬背
2、搓背、捶背搓背可以加點艾草，助於活血。養成經常搓背的習慣助于長壽。
總之，保養背部比保養臉蛋還重要。你看我們平時花了那麼多金錢精力打理臉蛋，可卻老是忽略背部的保養。不信你讓家人給你的背拍張照片，很多身體虛，臉上老愛出痘出斑的人，背上也一定如火星表面般凹凸不平，色素沉著。用艾灸保養你的背，能養顏，更如同養命！
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