齊魯晚報·齊魯壹點3月26日訊 21日， 在是第十七個“世界睡眠日”當天， 濱醫附院呼吸睡眠醫學部特別開展知名專家聯合義診活動， 現場為有需要的人答疑解惑， 提醒廣大市民關注睡眠健康。
據悉， 今年的主題是“健康睡眠 遠離慢病”， 旨在普及睡眠與心腦血管疾病、糖尿病、呼吸疾病、精神障礙等慢性疾病之間的相關知識， 提高醫務人員及廣大國民關注睡眠問題對慢病防控意義的認識。
睡眠佔據著我們生命1/3的時間。 睡眠作為生命所必須的過程， 是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節， 是健康不可缺少的組成部分。
“睡眠相關的疾病已經成為危害人類健康的重要公共衛生問題。 但是長期以來人們對此缺乏認識和重視， 所以大部分患者未能及時診治。 ”濱醫附院呼吸睡眠部主治醫師孫婷介紹。 當前睡眠障礙在我國的發病率為38.2%， 持續的睡眠障礙可導致軀體和精神損害， 包括心血管疾病、精神疾病的發生， 免疫力下降甚至死亡率增加。 像睡眠呼吸暫停、失眠、不寧腿綜合征、快動眼睡眠行為障礙、發作性睡病、夢遊症等都是常見的睡眠障礙， 睡眠品質差了， 會影響白天我們的工作和生活。
有些人睡覺有打呼嚕，
睡眠障礙會影響人的學習、記憶、情感等， 導致心理疾病的增加， 而長期睡眠障礙是導致慢性疲勞綜合征、高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管病的重要原因之一， 可使中風危險增加4倍， 肥胖症、癌症危險陡增。 睡眠障礙疾患很常見， 而且危害不小， 提醒市民關注健康睡眠遠離慢病， 養成健康的生活方式擁抱好睡眠。