對於骨質增生患者而言， 必然會想方設法早日康復， 而除了積極有效的治療外， 日常生活中的飲食問題， 也是患者應該注意的， 因為可起到輔助的治療作用。 那麼， 如何飲食對骨質增生患者有益？
如何飲食對骨質增生患者有益
要增加多種維生素的攝入， 如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物， 常食堅果， 注意營養的補充。
多進食高鈣食品， 以確保老年人骨質代謝的正常需要。 老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50％左右， 即每日成分鈣不少於1200毫克， 故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，
骨質增生患者有哪些運動方法
膝關節骨質增生：(1)坐位， 膝關節屈伸運動， 可視情況於踝關節處綁適度重量的沙袋， 每次50下， 每天兩次。 (2)踩固定自行車， 每天30分鐘。
頸椎骨質增生：可依次做頸椎的前屈、後伸、左右側屈、左右旋轉及環轉等動作。 注意動作應緩慢、柔和， 運動到最大關節活動時維持2秒鐘， 每個動作10次， 一天進行兩次。
腰椎骨質增生：(1)站立位， 腰部左右旋轉。 (2)坐位， 以左手碰右腳， 右手碰左腳。 (3)仰臥起坐。 (4)仰臥位， 雙髖雙膝屈曲， 雙腳撐於床面， 儘量將臀部抬離床面。 每個動作重複30次每天兩次。
骨質增生患者有哪些主要危害
骨質增生可以造成肌肉萎縮。 骨科專家說， 骨質增生患者有的甚至會肌肉萎縮，
活動受限也是骨質增生的所造成的危害， 這是因為由於關節不平或者組織纖維化以及注射體植入， 這些狀況的出現都會讓身體的骨關節活動受限， 且在活動時會發生摩擦的聲音。
骨質增生可以造成患者關節腫脹。 骨科專家說， 在患有骨質增生以後， 有時是一個關節， 有時是多部位關節， 同時可出現僵硬以及疼痛的情況， 根據病情， 會逐漸漫延至全身;一般在發現不對之後， 應到醫院進行檢查。
北京麥瑞骨科醫院提醒大家：冰凍三尺非一日之寒， 任何疾病的發生都不是偶然的， 必定是經過長期的積累， 最終產生了非常嚴重的病症， 所以大家在日常生活中， 應積極的預防骨科疾病，