血栓是全身性的疾病， 症狀有多種， 有的卻很不明顯， 往往讓人忽略或者會聯想到其他方面的疾病， 比如肢體發涼、腫脹、頭暈、呼吸困難等， 都可能與血栓有關聯。
下面給大家匯總4個典型症狀， 及時提防才是關鍵。
肢體麻木
如果感覺腿部有點麻， 你可能會以為是壓到了或者是累著了， 直到發展為疼痛才會想到就醫。 但其實這可能是由於心臟或者其他部位的血栓進入了你的動脈。
腿動脈栓塞以後， 這部分腿部就會缺血， 變得皮膚蒼白、溫度降低， 甚至連足背動脈都可能摸不到了。
出現眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見的症狀之一， 尤其是清晨起床時發生最多。 特別是高血壓患者， 如果在1-2天反復出現5次以上的眩暈， 或者在疲勞、洗澡後也會出現眩暈感， 則要警惕心腦血管疾病的危險性。
胸悶胸痛
如果經常性的長時間不運動， 或者是整天一個姿勢的坐著， 血液在靜脈內容易形成凝塊。 更嚴重的是， 血凝塊可能會脫落， 並隨著血液流到肺部。 若栓子體積較大或者較多時， 很容易卡在肺動脈較大的分支甚至是主幹上， 從而造成大面積的肺臟梗死。
睡覺流口水
如果家裡有老人在睡覺的時候經常流口水， 而且總朝一側流， 就要留意可能會有心腦血栓的風險。 這主要是因為腦血栓多會造成咽腔局部肌肉功能不協調所致。
睡前吃它80歲不被血栓擾!
核桃是天然防血栓“藥”， 減少動脈硬化， 增強心肌功能
研究發現， 核桃仁的脂肪中， 含71%亞油酸、12%的亞麻酸。 這些不飽和脂肪酸能乳化， 分解油脂， 淨化血液， 清除血管壁雜質， 有效防止心腦血管疾病的發生。 核桃中的其他有效成分如精氨酸， 還能幫助擴張冠狀動脈， 減少動脈硬化， 讓動脈保持彈性， 興奮心臟， 增強心肌功能。
在飯菜、零食中加入核桃是確保足夠蛋白質攝入的一種簡單、美味且便捷的方法。 一盎司核桃可提供4g蛋白質和2g纖維。 食物纖維只存在於植物中， 可產生飽腹感， 有助於控制體重， 降低膽固醇， 調節血糖水準。 適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用。
推薦美食：核桃花生玉米粥
這道粥不僅味道鮮美， 還具有明顯的軟化血管的作用。將玉米糝、核桃粒、花生適量加清水同煮，文火熬成粥即可。核桃含有豐富的磷和大量的亞油酸，磷可營養腦神經，亞油酸可防治動脈硬化;花生富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險;玉米富含不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
羅布麻茶，清理血管垃圾，天然的助睡眠功效
新疆的羅布麻茶也有很好的降血壓效果，羅布麻茶是藥食兩用的食物，羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是樂禹萱羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。同時羅布麻茶有特別好的助睡眠功效，羅布麻茶不同於其它茶葉，因為羅布麻茶中不含咖啡因，每晚睡覺前喝一杯羅布麻茶讓你睡的更加安穩。
還具有明顯的軟化血管的作用。將玉米糝、核桃粒、花生適量加清水同煮，文火熬成粥即可。核桃含有豐富的磷和大量的亞油酸，磷可營養腦神經，亞油酸可防治動脈硬化;花生富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險;玉米富含不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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