或許你曾在拉薩虔誠叩拜， 轉經筒，
但從未聽聞這座與之同等量級的歷史名城；
或許你曾多次流連于色達， 求佛學，
卻從未到過這座同為川西甘孜州的小縣城。
康巴藏文化核心區， 中國藏區三大文化中心之一；
格薩爾王的故里， 史詩般的傳奇故事廣為流傳；
曾經的康北茶馬古道重鎮， 來往商旅絡繹不絕。
因為位置偏遠， 來此的人並不多。 當色達都被遊客占了領地時，
這座川西小縣城依舊隱於山間。
飄揚經幡， 誦讀經文；
山水草原， 民俗風情， 都一如從前， 不曾被塵世喧囂所叨擾。
亞青寺
悅 行 自 駕
從川入藏
人們心之所念的是壯美的色達
脫下疲憊用力擁抱天地
覺得到這裡就達到了修行的目的
色達真的美醉了
可是多少人是被它的修行力量震撼呢
和色達同屬甘孜州
只是它在白玉縣
曾叫作白狼國
東漢時期這裡很是繁華
奉供不斷
它就是比色達佛學院更神秘的蓮花聖地
這個地方就是亞青寺
它與色達佛學院是齊名的大型修學地
在四川省白玉縣昌台區阿察鄉境內
離白玉縣城122公里 離甘孜縣城102公里
相比色達
這裡的生活條件更加艱苦心酸。
靠近覺姆島的山坡上有成片的小屋
這種小屋被人們稱之為“火柴盒房”
因為它小得只能容納進一個人打坐
清晨或是黃昏縱橫交錯的河流在寺廟週邊流淌覺姆島上炊煙彌漫摻著山間的霧氣恍惚間這裡就是佛境河水閃耀著金光穀中飄蕩著悠悠的誦經聲這時心裡感覺到了前所未有的寧靜
D1:重慶—都江堰—丹巴
早上7:30在悅行領隊指定地點集合、確認人員後分發對講機、張貼車標， 車隊行徑中車友們相互自我介紹、組隊遊戲。
7:40統一經渝遂高速經遂寧， 而後轉入成渝環線高速， 預計中午到達【臥龍鎮】午餐， 全程為高速路+省道。
沿途風光秀麗， 路途中領隊講解此次行程亮點和注意事項， 穿越熊貓王國之巔【巴郎山】， 途中遇見蜀山之後【四姑娘山】。
預計晚上18:00到【丹巴縣】， 晚餐後自由活動， 逛逛小縣， 為G317覺姆之心亞青寺環線之旅做好準備
【提示】出發前檢查好車況， 補滿好油料， 行車時間較長、最好更換1名駕駛員
【風光】沿途高速風光、巴郎山之巔、四姑娘山風光 、熊貓王國
【餐飲】含中餐晚餐-集體、早自理【住宿】丹巴四星標準酒店
【路程】全程高速+省道約650公里， 約9小時
D2:丹巴—道孚—甘孜
早餐後悅行自駕車隊驅車穿越【犛牛峽谷】又名東穀河谷、即將從海拔1780米升至4000米左右， 峽谷內遮天蔽日的原始森林、遍佈奇峰異石， 植物資源豐富、可以充分享受大自然之美妙、抵達【雅拉雪山】觀景後， 縱覽神山獨特魅力， 午餐後經壩美前往道孚【龍燈草原】， 龍燈草原分佈于川藏公路兩側， 坦蕩寬闊， 形如吉祥八寶圖。 當年格薩爾王曾在龍燈大草原安營紮寨， 因而這片草原在藏語叫作“格薩爾通”意為“格薩爾王征戰過的草原”， 小夥伴們可自行在草原上策馬奔騰，
【提示】海拔逐漸升高、切勿劇烈運動、犛牛穀彎道較多、注意控制車速
【風光】雅拉雪山、犛牛峽谷、龍燈草原、川西高原風光
【餐飲】含早/晚餐-集體、中餐自理【住宿】甘孜四星標準酒店
【路程】全程省道+國道約330公里， 約7小時
D3:甘孜—德格—白玉
清晨的甘孜特別清新， 陽光灑滿大地， 早餐後我們驅車行進在雅龔江邊， 一邊是數不盡的“饅頭”山， 和蘩星點點的犛牛。 一邊山頂是六七個連綿不斷現代冰川， 山下是古老冰川遺跡， 壯觀至極， 與海螺溝相比有過之而無不及， 前行到川西北高原上有名的“新龍門客棧”【馬尼甘戈】， 藏語寓意“轉經之地”的意思， 這裡到處可見持轉經筒的虔誠藏民， 當地藏族以遊牧為主，
【提示】雀兒山有部分土路、注意減速行駛， 海拔逐漸升高、切勿劇烈運動
【風光】川藏第一高雀兒山、玉隆拉措、格薩爾王故鄉、馬尼干戈
【餐飲】含早/晚餐-集體、中餐自理【住宿】白玉三星標準酒店
【路程】全程省道+國道約300公里，約6小時
D4:白玉—亞青寺—新龍
早餐後告別【白玉縣城】，沿金沙江往白玉縣城進發，在川藏界碑留影的同時欣賞山高穀深，激流洶湧的金沙江峽谷自然風光。中午抵達【鄔金禪林院-亞青寺】，由蔣陽龍多加參尊者（喇嘛阿秋仁波切），建於西元1985年，創建了第二銅色德山亞青鄔金禪修聖處—亞青寺。建在四面環山的草原濕地上，有數千間信徒居住的小木屋，縱橫交錯的河流包圍了整個寺廟的建築群，每當清晨或黃昏，炊煙彌漫，河水閃耀著金光，頌經聲隨風遠遠傳來，猶如天籟，動人心弦，喇嘛阿秋仁波切大師圓寂後遺體出現五彩舍利、彩虹貫空、遺骨成水晶及自生佛像等。可在蓮花生大師塑像下俯瞰整個覺姆之心，拍攝亞青寺震撼全景。下午驅車沿甘白路前往【新龍縣】甘白路被稱為川西高原上的天路，風景極美。天路旁與【拉龍措】海子不期而遇，方圓6平方公里的拉龍海子則象一顆湛藍的寶石鑲嵌在高原。空曠遼闊的日通大草原，牛羊在自由漫步。沿山路蜿轉順流而下
【提示】海拔逐漸升高、切勿劇烈運動、避免高原反應
【風光】烏金禪林院、亞青寺、覺姆之心、碧綠金沙江、拉龍措
【餐飲】含早/晚-集體、中餐自理【住宿】新龍品質賓館
【路程】全程省道+國道約260公里，約6小時
D5:新龍—甘孜—爐霍—瑪律康
今天早起，繼續登上觀景台，拍攝【亞青寺】壯觀的日出，煨桑四起的晨色景觀，遠景有雪山草原，早上的景象是充滿祥和氣氛的。之後可以下到覺姆島進行自由人文創作。適時集中，乘車離開亞青寺，前往瑪律康入住。
【提示】進入措卡海子有部分土路、駕駛轎車緩慢通過並無太大問題
【風光】措卡海子、天路十八彎、剪子彎山、卡子拉山
【餐飲】含晚餐-集體、早/中餐自理【住宿】瑪律康四星標準酒店
【路程】全程省道+國道約460公里，約7小時
D6:瑪律康—重慶
早餐後驅車返回重慶。
【提示】當日返程行程時間較長、國道省道注意控制車速、儘量有後備駕駛員更換
【風光】沿途高速風光
【餐飲】含早/中餐-自理、晚餐自理【住宿】溫暖的家
【路程】全程高速+國道約665公里，約9小時
在這片秀美的灘塗之上 生活著兩大“團體”他們被一條小路分隔而開一邊是出家的男眾，稱為紮巴一邊是出家的男眾，稱為覺姆
雖說是一座寺廟
每年卻有2萬多的覺姆在此修行
這裡成為世界上女性出家人最多的地方
這裡的女兒國不乏貌美的女子卻少了女兒國該有的嬌媚她們是修行者修行者是沒有性別的
雪山隔離了凡塵的叨擾
亞青寺斷開了前世的糾纏
覺姆島保留了信仰的永恆
她們想要什麼
我不知道我得到了什麼
是寧靜的祥和
是生的喜悅與滿足
是滿懷虔誠繼續前行
覺姆島的河上架著兩座橋一座通向亞青寺一座連接著修行山修行山散落著木質的小箱子之所以稱它們為箱子是因為空間真的很小只能容下一人靜靜的打坐這就是覺姆們修行的屋子
也是覺姆自己蓋的木板房
簡陋的房子並不能避寒她們就在外面掛上了棗紅色的簾子棗紅色是溫暖的溫暖了身體溫暖了精神因為那是信仰的顏色
【更慶寺】－聽誦經，看藏戲
位於印經院旁邊的更慶寺，是四川康區藏傳佛教薩迦派主寺，每天都會許多虔誠的信徒來此聆聽誦經。位於更慶寺高聳的門牆之外，就已經能聽見低沉的誦經聲敲響骨膜，撞擊心靈。如果你來時正逢藏曆七月初一，還能在這裡欣賞一出風格與特色自成一派的傳統藏戲——德格藏戲，盡享不一樣的藏族風情。
【八邦寺】－唐卡之鄉
八邦寺坐落于群山峻嶺之間，遠遠望去一排排白塔和金壁輝煌的寺院在陽光下顯得尤為壯觀。號稱“小布達拉宮”，又是“唐卡之鄉”的八邦寺，集康巴寺院建築特色與民俗建築特色於一體，融藏族繪畫與雕塑於一身，看上去古樸莊重，高大雄偉。寺內高僧雲集，傳道布經誦咒朝拜者絡繹不絕，整個寺院終年經聲朗朗。
【竹慶寺】－靈魂的半畝花田
竹慶寺，是德格東北部一個原始而美麗的聖地。傍山依莽，古樸肅穆，三面環山，自是鐘靈毓秀，一面廣袤的草原寬闊無比。每逢年底或五六月間，必有格薩爾藏戲出演：和著青稞酒、酥油茶的芬香，熱情奔放的格薩爾藏戲潮來潮往，穿梭在繽紛的人群中……
【路程】全程省道+國道約300公里，約6小時
D4:白玉—亞青寺—新龍
早餐後告別【白玉縣城】，沿金沙江往白玉縣城進發，在川藏界碑留影的同時欣賞山高穀深，激流洶湧的金沙江峽谷自然風光。中午抵達【鄔金禪林院-亞青寺】，由蔣陽龍多加參尊者（喇嘛阿秋仁波切），建於西元1985年，創建了第二銅色德山亞青鄔金禪修聖處—亞青寺。建在四面環山的草原濕地上，有數千間信徒居住的小木屋，縱橫交錯的河流包圍了整個寺廟的建築群，每當清晨或黃昏，炊煙彌漫，河水閃耀著金光，頌經聲隨風遠遠傳來，猶如天籟，動人心弦，喇嘛阿秋仁波切大師圓寂後遺體出現五彩舍利、彩虹貫空、遺骨成水晶及自生佛像等。可在蓮花生大師塑像下俯瞰整個覺姆之心，拍攝亞青寺震撼全景。下午驅車沿甘白路前往【新龍縣】甘白路被稱為川西高原上的天路，風景極美。天路旁與【拉龍措】海子不期而遇，方圓6平方公里的拉龍海子則象一顆湛藍的寶石鑲嵌在高原。空曠遼闊的日通大草原，牛羊在自由漫步。沿山路蜿轉順流而下
【提示】海拔逐漸升高、切勿劇烈運動、避免高原反應
【風光】烏金禪林院、亞青寺、覺姆之心、碧綠金沙江、拉龍措
【餐飲】含早/晚-集體、中餐自理【住宿】新龍品質賓館
【路程】全程省道+國道約260公里，約6小時
D5:新龍—甘孜—爐霍—瑪律康
今天早起，繼續登上觀景台，拍攝【亞青寺】壯觀的日出，煨桑四起的晨色景觀，遠景有雪山草原，早上的景象是充滿祥和氣氛的。之後可以下到覺姆島進行自由人文創作。適時集中，乘車離開亞青寺，前往瑪律康入住。
【提示】進入措卡海子有部分土路、駕駛轎車緩慢通過並無太大問題
【風光】措卡海子、天路十八彎、剪子彎山、卡子拉山
【餐飲】含晚餐-集體、早/中餐自理【住宿】瑪律康四星標準酒店
【路程】全程省道+國道約460公里，約7小時
D6:瑪律康—重慶
早餐後驅車返回重慶。
【提示】當日返程行程時間較長、國道省道注意控制車速、儘量有後備駕駛員更換
【風光】沿途高速風光
【餐飲】含早/中餐-自理、晚餐自理【住宿】溫暖的家
【路程】全程高速+國道約665公里，約9小時
在這片秀美的灘塗之上 生活著兩大“團體”他們被一條小路分隔而開一邊是出家的男眾，稱為紮巴一邊是出家的男眾，稱為覺姆
雖說是一座寺廟
每年卻有2萬多的覺姆在此修行
這裡成為世界上女性出家人最多的地方
這裡的女兒國不乏貌美的女子卻少了女兒國該有的嬌媚她們是修行者修行者是沒有性別的
雪山隔離了凡塵的叨擾
亞青寺斷開了前世的糾纏
覺姆島保留了信仰的永恆
她們想要什麼
我不知道我得到了什麼
是寧靜的祥和
是生的喜悅與滿足
是滿懷虔誠繼續前行
覺姆島的河上架著兩座橋一座通向亞青寺一座連接著修行山修行山散落著木質的小箱子之所以稱它們為箱子是因為空間真的很小只能容下一人靜靜的打坐這就是覺姆們修行的屋子
也是覺姆自己蓋的木板房
簡陋的房子並不能避寒她們就在外面掛上了棗紅色的簾子棗紅色是溫暖的溫暖了身體溫暖了精神因為那是信仰的顏色
【更慶寺】－聽誦經，看藏戲
位於印經院旁邊的更慶寺，是四川康區藏傳佛教薩迦派主寺，每天都會許多虔誠的信徒來此聆聽誦經。位於更慶寺高聳的門牆之外，就已經能聽見低沉的誦經聲敲響骨膜，撞擊心靈。如果你來時正逢藏曆七月初一，還能在這裡欣賞一出風格與特色自成一派的傳統藏戲——德格藏戲，盡享不一樣的藏族風情。
【八邦寺】－唐卡之鄉
八邦寺坐落于群山峻嶺之間，遠遠望去一排排白塔和金壁輝煌的寺院在陽光下顯得尤為壯觀。號稱“小布達拉宮”，又是“唐卡之鄉”的八邦寺，集康巴寺院建築特色與民俗建築特色於一體，融藏族繪畫與雕塑於一身，看上去古樸莊重，高大雄偉。寺內高僧雲集，傳道布經誦咒朝拜者絡繹不絕，整個寺院終年經聲朗朗。
【竹慶寺】－靈魂的半畝花田
竹慶寺，是德格東北部一個原始而美麗的聖地。傍山依莽，古樸肅穆，三面環山，自是鐘靈毓秀，一面廣袤的草原寬闊無比。每逢年底或五六月間，必有格薩爾藏戲出演：和著青稞酒、酥油茶的芬香，熱情奔放的格薩爾藏戲潮來潮往，穿梭在繽紛的人群中……