「健康」孕育健康寶寶，男性也要下功夫，提醒幾點！

健康的寶寶關係著一個家庭的幸福。 有人認為， 懷孕是一個概率事件， 應該順其自然；也有人認為， 懷孕無小事， 從備孕開始就該多加注意。

隨著人們對懷孕的重視程度提升， 越來越多人在備孕方面下功夫。 有醫生提醒， 孕育健康寶寶， 除了媽媽需要多加注意外， 在備孕期間， 爸爸的健康也很重要。

佛山市中醫院男科主任朱成彬主任中醫師介紹， 一般來說， 30～35歲是男性生殖能力最為旺盛的時期，

過了這個時期， 其生殖能力便緩慢下降。 儘管男性的生育能力沒有明顯的年齡界限， 但隨著年齡增長， 其精子的活力會逐漸下降， 加上身體經過多年的生活工作消耗、煙酒刺激、疾病以及其它社會、心理因素等影響， 精液的品質會變差， 這些原因都導致大齡男士的再生育增加了難度。 因此， 有計劃生小孩的最好早生。

他表示， 男性精子生長週期為75天， 爸爸一般需要提前三個月左右進行備孕。 朱成彬建議， 備孕期間， 應注意精子品質的提高。

“不能亂吃藥， 尤其是感冒藥、消炎藥， 否則會影響精子品質。 此外， 多注意休息。 ”朱成彬說， 備孕期間， 男性應加強營養， 多攝入水果、蔬菜、魚蝦等， 拒絕碳酸飲料， 做到不抽煙、不喝酒、不熬夜， 可適當多吃一些增加精子數量的營養食物， 如瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜、維生素C和微量元素等。

不少男性認為運動能提高身體素質， 有助於備孕。 朱成彬說， 此為誤區， “像跑步、打球這樣的劇烈運動， 只能鍛煉身體， 對精子品質並無益處， 反而會因為消耗體能而影響受孕。 ”他建議， 爸爸們在備孕期間， 只要做適當的運動即可， 不建議進行劇烈運動。

朱成彬說， 如果是備孕第一胎， 爸爸們只要做普通的檢查即可， 若有條件可做精子品質檢查。 若是備孕第二胎， 尤其是一胎、二胎之間隔了較長時間， 更應該多做些檢查， 在檢查精子品質的同時作支原體和衣原體病原體的檢查， 夫妻雙方無論哪一方檢出病原體， 雙方都按同樣感染去治療。 如果夫妻雙方真菌、滴蟲、支原體、衣原體不治好， 一是難受孕， 二是即便受孕也會引起流產或死胎。

佛山日報記者湯文燕/文

專家簡介：朱成彬

男科主任，教授，主任中醫師。

世界中醫聯合會男科學會常務理事，國際中醫男科學會常務委員，中華中醫藥學會男科分會委員，廣東省中醫藥學會男性病專業委員會副主任委員，廣東省中醫藥學會生殖健康專業委員會副主任委員，佛山醫學會男科分會副主任委員。

從事男科臨床近30年，年接治病人近3萬人次。擅長治療男子不育症、男子性功能障礙、前列腺疾病、男子性傳播疾病，婚檢諮詢。尤其對不明原因的不育症，慢性前列腺炎，男子性傳播疾病引發的併發症及後遺症的治療頗具心得，臨床療效良好，受到患者的信任。

編寫《中醫男性病學講義》、《男科治驗精要》、《易學大辭典》、《中國中西醫結合男科學》、《徐福松教授男科經驗集》等著作，主持多項省市級科研課題，發表學術論文10餘篇。 開診時間：周1-5白天、周日上午，周4晚上

開診地點：1號樓3樓男科3號診室，周4下午（國藥馮了性國醫館）

“牢記習近平總書記囑託 推進廣東佛山再創新局”：點擊“閱讀原文”有相關精彩H5。

佛山日報記者湯文燕/文

專家簡介：朱成彬

男科主任，教授，主任中醫師。

世界中醫聯合會男科學會常務理事，國際中醫男科學會常務委員，中華中醫藥學會男科分會委員，廣東省中醫藥學會男性病專業委員會副主任委員，廣東省中醫藥學會生殖健康專業委員會副主任委員，佛山醫學會男科分會副主任委員。

從事男科臨床近30年，年接治病人近3萬人次。擅長治療男子不育症、男子性功能障礙、前列腺疾病、男子性傳播疾病，婚檢諮詢。尤其對不明原因的不育症，慢性前列腺炎，男子性傳播疾病引發的併發症及後遺症的治療頗具心得，臨床療效良好，受到患者的信任。

編寫《中醫男性病學講義》、《男科治驗精要》、《易學大辭典》、《中國中西醫結合男科學》、《徐福松教授男科經驗集》等著作，主持多項省市級科研課題，發表學術論文10餘篇。 開診時間：周1-5白天、周日上午，周4晚上

開診地點：1號樓3樓男科3號診室，周4下午（國藥馮了性國醫館）

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