辟穀可以降血壓嗎？聽聽少林寺辟穀歸來的他怎麼說

高血壓是最常見的心血管病， 是全球範圍內的重大公共衛生問題。 我國1991年對15歲以上94萬人群抽樣普查， 高血壓標化患病率為11.26%， 與1979-1980年相比， 10年間患病率增加25%。 據世界衛生組織預測， 至2020年， 非傳染性疾病將占我國死亡原因的79%， 其中心血管病將占首位。

如今， 人們的生活水準逐漸提高， 收入增加， 但平衡膳食， 預防高血壓、冠心病、糖尿病的知識不夠普及， 攝食高脂肪和高膽固醇食物過多， 體力活動減少， 生活節奏緊張， 吸煙、飲酒無節制， 遂使心血管病成為目前發展中國家的一個主要死亡原因。

中醫辟谷學不吃藥，

不打針。 堅持科學辟谷能保證人體經絡的通暢性， 充分的調動人體最大的自我修復力， 因為人體有很強大的自我修復力， 啟動自身的修復力對人們的要求也很簡單：一、保證人體經絡的通暢性。 二、要按步就班的起居， 三、合理的營養膳食。 這三條就是人體健康的法則， 也是人體健康的基本保證， 所以想要健康， 關健是你自已， 而不是天天吃那麼多藥品， 藥品只會讓你的內環境發生污染， 讓你的臟器天天生活在污染的天地中， 人體又怎麼能獲得健康， 天天活在擔心、恐懼、憂慮中， 你怎麼會健康， 相信自已， 相信自已的自愈能力， 您就是下一位真正擺脫藥物的健康人。

【來自河南李建國的辟穀心得】

我叫李建國， 52歲， 來自河南，

做商貿生意。 聽朋友說起辟穀可以調理慢性病， 他的高血壓調理好了， 還減了16斤肥肉， 讓我過來體驗一下。

少林寺是禪風很盛的靜修之地， 這9月河南也挺熱， 心想去少林寺就當度假也不錯。 他們說7天不吃飯還真不敢相信， 怕自己做不到， 一來登封少林， 大夥一百多個企業家一起辟谷， 也不知道怎麼就一天天的熬過來了。

在第一天晚上， 一天不吃飯沒事， 也不覺得餓。 感覺還不錯。 到了第二天傍晚， 開始覺得餓了， 有點坐不住了， 這時要是給我一碗飯， 甭管什麼飯菜吧， 我相信一定一口氣吃完。 用辟谷老師的話說就是食欲、欲望太重， 其實沒有什麼， 來時如果現場有患高血壓的人， 現在可以不用吃藥了。

我是一個生意人， 說實話疑心相當重，

當天不吃藥不是因為相信他， 而是相信我朋友。 奇了怪了， 還真沒什麼不是， 並且在第4天測量時真的降下來了， 從150/108， 到了120/95， 我真是很佩服道家的辟穀養生術， 那真是一個厲害啊！

這期辟穀到現在回家後， 血壓還一直正常， 看來我的飲食也要改善了。 我給周圍好多人說了， 大家都說一定要試試辟穀。