夏日炎炎大家最討厭的事情是什麼？大家最討厭的事情應該就是“熱”。 確實， 熱是一個非常讓人覺得不舒服的事情， 而且要是太熱的話也會讓自己的身體容易中暑。 所以就有很多人貪涼。 但是在這裡需要告訴大家的事情是夏日過度貪涼易引發“陰暑”。
夏日過度貪涼易引發“陰暑”， 這話也許你會覺得有點危言聳聽， 但是這是事實。 因為在夏季的時候要是你過度貪涼的話， 那麼勢必會導致你的身體可能出現不適感， 比如說可能你因為太貪涼長時間在低溫的空調房裡面， 那麼感冒可能會出現。 貪涼也會導致你的身體腸胃不適，
所以， 在生活當中， 夏日過度貪涼易引發“陰暑”其實還是比較多見的事情， 尤其是在高溫天氣的時候更是如此。 那麼有什麼好的方法能夠解暑，
陽暑與陰暑咋區分？
中暑可說是夏季容易發生的疾病。 從中醫的角度來看， 中暑可分為兩類：陽暑和陰暑。 通常我們所說的中暑其實指的是“陽暑”， 這種中暑多是因在烈日下待的時間過長， 出汗過多引起的。 陰暑主要由感受暑濕之邪後， 加上納涼不當引起。 此外， 人們還要預防情緒中暑。
所謂“陽暑”， 通常是見於長時間在太陽暴曬下的勞動者、運動人士， 症狀是頭暈倦怠、口渴身熱等，
而“陰暑”則是指“暑熱在內、寒濕在外”， 通常是人們以錯誤的方式解暑引起的。 比如在戶外將身體曬得很熱， 然後突然進入冷氣大開的室內；或是在大汗的狀態下，
此外， 如果睡覺時， 被空調或電扇強風對吹， 也可導致風、寒、濕邪侵襲身體而引發“陰暑”。 通常表現為熱頭痛、無汗惡寒、關節酸痛、腹痛腹瀉等症。
如果遇到“陰暑”情況怎麼辦？
如果出現了陰暑症狀， 這個時候千萬別喝冰鎮綠豆湯， 以免雪上加霜， 而是多喝些生薑紅糖水， 或是在專科醫生指導下服用四逆東加砂仁， 一般服用3-5天就能見效。
“其實， 陰暑也分為三種情況， 還需對症下藥。 ”專家表示， 類似感冒的“陰暑”患者可服用香薷、厚朴及白扁豆熬的湯；若症狀類似感冒並伴有嗓子疼痛， 可服用香薷、厚朴、白扁豆和銀花、連翹熬的湯；若是體內寒濕， 藿香正氣膠囊或水就可以解決。
預防“陰暑症”， 平時要注意不要過於貪涼， 不要露宿或通宵達旦地使用電扇、空調， 還要注意節制生冷飲食， 避免在大汗之後立即進行冷水淋浴。 此外， 還應當多吃些清熱、生津、養陰的食物， 不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物， 少飲酒。
如今正是夏日炎炎的時候， 注意夏日過度貪涼易引發“陰暑”這是我們每個人都應該懂得的常識，也是為自己的健康做基本的保障。
注意夏日過度貪涼易引發“陰暑”這是我們每個人都應該懂得的常識，也是為自己的健康做基本的保障。