人靠衣裝馬靠鞍， 在跑步界也是同理。 跑馬者若穿戴上合適的裝備， 不僅能避免身體在運動過程中受傷， 還能提高運動成績。
衣褲裝備
1.速幹衣褲
這種衣服輕薄透氣， 有彈性又速幹， 跑步時穿上它， 不會有衣服壓在皮膚上的感覺了。 尤其是在冬天， 若是穿上棉質衣服跑， 沾汗後， 衣服會顯得沉重， 身體一發冷又容易感冒。
2.壓縮衣褲
穿上它能加快血液迴圈速度， 對身體有一定的保護作用。 對提高肌肉力量， 緩解乳酸堆積， 支撐核心肌肉群， 也有一定作用， 能使運動更長久。
3.防風衛衣
在熱身和運動完畢後，
4.內衣
跑馬時， 內衣要固定， 貼合， 速幹。 儘量減少衣服的接縫， 減少內衣和肉體間的縫隙。 不要穿純棉內衣褲， 要儘量挑選專業的運動背心。
鞋襪裝備
1.跑鞋
鞋子一直是公認的跑步運動中最重要的裝備。 致力於跑步事業者， 準備一雙適合自己的跑鞋是基礎中的基礎。 它不僅能保護你的身體， 防止減少跑步帶來的傷害， 還能讓你在賽道中發揮得更好。
跑鞋的基本功能就是減震、防滑、透氣。 選鞋必須抓住兩點， 首先必須要知道自己的腳型， 其次是要瞭解自己的著地方式。
2.鞋墊與襪子
鞋墊是會很影響腳感的。 要買尺寸貼合腳型、透氣、不打滑、有一定緩衝性的。
跑步時， 襪子要穿跑襪， 不能太緊、太薄， 也不要在比賽前突然換新襪子。
其他裝備
隨著科技事業的發展， 可穿戴的裝備已經越來越豐富：運動手環、智慧手錶、手機軟體等。
它們擁有更加完善的功能表現， 能幫助你更好地、更直觀地顯示你的身體承受能力， 在不影響你健康的情況下， 説明你更好的完成馬拉松訓練或者比賽。
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