冰球中最常見的傷病， 大概非腦震盪莫屬了， 高速運動中的每一次碰撞， 都有可能造成對頭部的重擊。 克球王就是一個重度受災用戶， 比賽中我們經常能看到這樣和這樣的畫面……
青少年冰球的強度雖然無法和職業聯賽相比， 但教練和家長們還是該重視腦震盪的危害和風險。 腦震盪一直與高自殺風險、焦慮、抑鬱、挫敗、健忘、失眠和注意力不集中等症狀聯繫在一起， 反復性的頭部損傷會影響孩子的運動生涯， 甚至可能對正常生活造成影響。
加拿大冰球協會的調查顯示， 每年有3‰—5‰的加拿大兒童遭受過腦震盪的困擾。 克羅斯比自2011年後屢次因腦震盪缺席NHL的經歷， 也令這一運動傷病越來越受到從業者的關注， 加拿大冰球協會為此推出了一款App“ concussion-awareness”（無需VPN）， 家長們可以下下來做一些參考。
除此之外我們在日常和訓練中， 還能做哪些事情， 來保護孩子免受頭部損傷的侵害？
1.別把頭痛不當傷病有過10年青少年冰球隊醫經驗的運動醫學專家Paul Echlin指出， 不要覺得這“只是頭疼”“是比賽的一部分”， 如果你的孩子在頭部撞擊後告訴你“有些不適”時， 一定要認真對待。
“對腦震盪的擔心並非杞人憂天， 我們都知道腦震盪對青少年的傷害更大，
安大略兒童醫院兒科急診科主任Roger Zemek指出， 反復性的頭部損傷會造成愈加嚴重的危害， 即時第一次頭部受傷非常輕微， 也可能埋下腦震盪的風險。 所以如果孩子提出了頭痛、噁心、缺氧等問題， 一定要帶他去醫院做專業的檢查， 並根據醫生建議進行康復或預防。
作為家長和教練需要對腦震盪的症狀或徵兆有一些基本的瞭解， 失去意識或嚴重的頭痛當然會引起重視， 但孩子意識清醒並不意味著身體無礙。 醫生會通過檢查視力、平衡、反應詢問孩子症狀等方式， 來測試他們的狀態。 “越小的孩子越無法確診， ”Tator說， “他們可能會把噁心想吐的感覺說成是肚子不舒服，
所以家長和教練必須對腦震盪的症狀有敏銳的察覺， 孩子記不清自己是怎麼受傷的、頭痛頭昏、噁心嘔吐、心悸多汗、面色蒼白、困倦但無法入眠等都有可能是輕微腦震盪的徵兆。
兒童比賽中是不允許身體對抗的，2013年加拿大冰球協會，把允許身體對抗的最低年齡提高到13歲，醫學專家普遍認為這是一個正確的方向。紐約大學教授、兒童傷害預防專家Alison Macpherson是這項政策的支持者，“很多人說失去對抗會毀了冰球這項運動，但在我看來，預防腦震盪確保孩子健康，才能讓更多人參與到這項運動中來。”
但一旦進入青少年聯賽，孩子必須儘快學會身體對抗的正確方式，這不僅是對自己的保護，也是對場上其他人負責任的表現。冰球中大部分受傷和腦震盪，都是由於非法衝撞和犯規動作造成的，所以教練必須讓孩子明確什麼是合理的對抗，什麼動作是不被允許的。公平規範的競賽環境，也是對孩子最好的保護。
不過家長不必因此陷入恐慌，冰球一直在朝著一個更安全的方向發展，包括制定更多保護運動員的規則，設計更安全的裝備等等。今年六月安大略精神外科協會公佈了“兒童腦震盪識別和康復”指南，指出大部分孩子輕微腦震盪的症狀通常會在兩周內消失，只需要保證“避免劇烈運動、少量的學校功課”“散步等舒緩的有氧運動”“循序漸進地回到冰面上：滑行—持球練習—適當的身體接觸—重回賽場。”
像所有對抗性強的體育運動一樣，冰球確實面臨著受傷的風險，但即便待在家裡孩子也可能會撞到桌子上或從床上摔下來，因為擔驚受怕而讓孩子遠離運動從來都不是解決問題的方式。認真對待傷病，幫助他學會正確的自我保護方式，才是保護孩子，並使之得到成長的最佳方式。
兒童比賽中是不允許身體對抗的，2013年加拿大冰球協會，把允許身體對抗的最低年齡提高到13歲，醫學專家普遍認為這是一個正確的方向。紐約大學教授、兒童傷害預防專家Alison Macpherson是這項政策的支持者，“很多人說失去對抗會毀了冰球這項運動，但在我看來，預防腦震盪確保孩子健康，才能讓更多人參與到這項運動中來。”
但一旦進入青少年聯賽，孩子必須儘快學會身體對抗的正確方式，這不僅是對自己的保護，也是對場上其他人負責任的表現。冰球中大部分受傷和腦震盪，都是由於非法衝撞和犯規動作造成的，所以教練必須讓孩子明確什麼是合理的對抗，什麼動作是不被允許的。公平規範的競賽環境，也是對孩子最好的保護。
不過家長不必因此陷入恐慌，冰球一直在朝著一個更安全的方向發展，包括制定更多保護運動員的規則，設計更安全的裝備等等。今年六月安大略精神外科協會公佈了“兒童腦震盪識別和康復”指南，指出大部分孩子輕微腦震盪的症狀通常會在兩周內消失，只需要保證“避免劇烈運動、少量的學校功課”“散步等舒緩的有氧運動”“循序漸進地回到冰面上：滑行—持球練習—適當的身體接觸—重回賽場。”
像所有對抗性強的體育運動一樣，冰球確實面臨著受傷的風險，但即便待在家裡孩子也可能會撞到桌子上或從床上摔下來，因為擔驚受怕而讓孩子遠離運動從來都不是解決問題的方式。認真對待傷病，幫助他學會正確的自我保護方式，才是保護孩子，並使之得到成長的最佳方式。