更年期症狀，老中醫說按身體這兒能緩解

更年期是人生中變化比較大的一個階段， 女性朋友一般會出現更年期症狀， 也就絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主， 伴有神經心理症狀的一組症候群。

那麼， 除了自己注意補充營養， 遵醫囑服用莉芙敏， 注意心情心態之外， 還有別的什麼好辦法麼？比如有一段時間更年期症狀特別明顯， 該怎麼辦才好？

古醫書《素問》上說：“女子， 六七三陽脈衰於上，

面皆焦， 發始白;七七任脈虛， 太沖脈衰少， 天癸竭， 地道不通， 故形壞而無子也。 ”這說明古人對更年期早有研究， 從中醫的角度去講， 更年期啊， 就是因為陰虛導致， 尤其是肝陰虛造成的。

俗話說啊， “人過四十， 陰氣自半”。 如果一個人的陰氣去了一半的話， 那麼生命也就會開始走下坡路了。 那麼相應的， 假如從中醫的角度去按摩推拿， 就也應該從補陰做起。

中醫認為， 按摩太溪穴可以起到一定的作用。 《靈樞》上認為， 太溪穴， 為足少陰腎經的輸穴、原穴， 別名呂細， 呂， 古代音樂十二律中的陰律也， 此指穴內物質為純陰之液。 《經穴解》上說：“穴名太溪者， 腎為人身之水， 自湧泉發源;尚未見動之形， 溜于然穀， 亦未見動之形， 至此而有動脈可見。

溪乃水流之處， 有動脈則水之形見， 故曰太溪。 溪者;水之見也;太者， 言其淵不測也。 古代又稱其為“回陽九穴之一”， 這個穴位功效重在補腎， 具有非常明顯的提高腎功能的作用。

按摩太溪穴時， 人可以坐著， 放鬆肌肉， 脫下鞋襪， 在內踝與跟腱之間用手拇指用力均勻地重複細心地按壓，

當體會到痛、脹、酸為止。 也可以借助按摩器， 要注意以感覺酸脹為度， 切不可力氣過大避免傷及皮膚。

下次洗腳時， 您不妨試試， 按摩一段時間， 看看能不能減輕一些症狀。