這個幽默小段子在網上流傳很久了， 但今天還是從這裡開始咱們的話題吧！
什麼是醫生， 醫學院老師如此定義醫生的作用：“我們所有人的歸宿都是火葬場， 全都在路上排隊， 醫生是維持秩序的， 其作用就是防止有人插隊， 時不時把人從隊伍裡拎出來往後面排排， 當然， 有的實在拎不動的， 也只能隨他了！”——真是神一般的定義啊！總結：少吃肉多運動， 不然醫生領不動。
其實肥胖對人體的傷害已經說過好多回了， 今天說一下如何消滅脂肪肝。
無論是肥胖患者或者是健康查體發現或者診斷為脂肪肝的患者真不少， 大家也是很在意的， 也想了一些防治的方法， 但總感覺不好使， 為什麼呢？關鍵是沒有針對性的採取有效措施。
大家知道， 不同病因引起的脂肪肝治療方法是截然不同的， 但總的情況必須是在大家注意飲食、運動和藥物綜合治療的基礎上來完成。
合理運動可減可有效減少肝內脂肪沉積， 但過度劇烈的運動， 不僅起不到治療效果， 還有可能加重病情。 運動的能量主要來自脂肪的分解， 可一旦運動量過大， 人體就會釋放大量游離脂肪酸進入血液中， 引起血脂驟然升高。 所以如果沒有運動習慣， 突然加大運動量反而會加重病情。 因此脂肪肝患者應在醫生的指導下控制運動量和飲食量。 有氧運動對脂肪肝患者降脂減肥， 促進肝內脂肪消耗的效果較好， 如快步走、慢跑等等， 每次堅持20到30分鐘， 一周最少3次以上， 必須堅持鍛煉， 持之以恆， 另外要求小運動量開始， 然後逐漸加大運動量。 注意每週體重減少不要超過1公斤， 體重下降過快會適得其反，
臨床上， 有很多患者來診諮詢， 不是諮詢如何治療和鍛煉， 二是諮詢鍛煉活動後出現了問題， 所以說， 規範正確的鍛煉、飲食， 十分重要。