暫別高溫，出遊小心這些健康陷阱

立秋過後， 眼看著天氣漸漸變得相對盛夏涼爽了不少， 可是喜歡出行的你千萬不要掉以輕心哦， 現在天氣變化莫測， 飲食稍不注意就容易發生腸道疾病，

如果你正好要出門旅行， 趕緊提前收藏好這些旅行需要注意的事項， 這樣就能更方便啦~

注意飲食安全

初秋盛夏余溫未散， 一定要注意飲食安全， 講究飲食衛生， 防止“病從口入”及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病。

尤其是在齊齊哈爾內陸城市食用海鮮產品時， 一定要挑乾淨新鮮的食用， 防止發生食物中毒。 或儘量避免吃海鮮、河鮮。 不要過量飲用冰啤、冰水、冷水， 不要吃過涼的食物， 以防發生腹瀉等疾病。 吃烤肉等肉類要確認食材的新鮮度。

小編建議：還是咱齊齊哈爾烤肉最靠譜！

注意防曬

奧悅水世界

齊齊哈爾有多處室外遊樂景區， 例如奧悅水世界、水師冰川水世界等。 現在雖然涼爽了不少， 可是紫外線依然十分強烈， 在遊玩時， 記得及時補充防曬產品， 以防曬傷。 及時補充水分， 做好防曬措施多注意同行的老人、小孩的身體情況，

以防中暑。

對應景區

奧悅水世界

水師冰川水世界

江心島動漫樂園

山區旅遊要防跌防迷失

碾子山

到山區或地形複雜的地方旅遊， 要防滑、防跌、防迷失。 要牢記景區規定的行走路線， 跟隨導遊行進， 不要去無防護設施的危險地段。

最好結伴遊覽， 防止走錯路、迷路。

對應景區

碾子山

蛇洞山

五嶺峰

要防“空調病”

很多人在經歷了夏季的高溫， 但還沒有從熱流中走出來， 空調還沒有停掉。 初秋旅遊要防“空調病”。 建議儘量將空調調至26°， 防止室內外和車內外的空氣溫差過大帶來的傷害， 否則容易發生感冒或腸胃不適等症狀。

預防蚊蟲叮咬

紮龍濕地

初秋仍然是蚊蟲繁殖季節，為防止不必要的叮咬、感染，在出行前儘量攜帶防蚊衣物、帽衫、噴霧、藥品，在叮咬過後，及時塗抹止癢藥膏，防止二次抓傷。

對應景區

紮龍濕地

泰湖國家濕地公園

龍沙動植物園

好啦，以上就是小編對來齊齊哈爾旅遊的朋友們一些嘮叨，照顧好自己才能感受到鶴城獨特的美景，品嘗更多美味的烤肉、烤串。齊齊哈爾敞開懷抱，帶著初秋的羞澀，歡迎您的到來！

否則容易發生感冒或腸胃不適等症狀。

預防蚊蟲叮咬

紮龍濕地

初秋仍然是蚊蟲繁殖季節，為防止不必要的叮咬、感染，在出行前儘量攜帶防蚊衣物、帽衫、噴霧、藥品，在叮咬過後，及時塗抹止癢藥膏，防止二次抓傷。

對應景區

紮龍濕地

泰湖國家濕地公園

龍沙動植物園

好啦，以上就是小編對來齊齊哈爾旅遊的朋友們一些嘮叨，照顧好自己才能感受到鶴城獨特的美景，品嘗更多美味的烤肉、烤串。齊齊哈爾敞開懷抱，帶著初秋的羞澀，歡迎您的到來！