晚上和朋友一起吃完晚飯, 不小心把肚子撐大了, 逛街去到衣服店。 店面營業員說, 你看這件衣服可以嗎?你生完小孩這個也可以穿哦。
瞬間覺得好尷尬, 看來我下次應該進孕婦店, 不應該進, 女裝店。
看來真得好好控制飲食和加強運動:三月不減肥, 四月徒傷悲, 四月不減肥, 五月徒傷悲, 不想一直徒傷悲下去。
自我定減肥計畫:
1、每天快走下班, 增加運動量
2、以後少吃一點, 不吃巧克力,
3、多吃一些水果蔬菜等, 多吃輕淡食物
4、週末爭取爬山, 讓身體棒棒噠。
5、爭取早點休息, 不超12:00點, 太晚休息傷身
總而言之,
對自己身體負責,
控制好體量,
管住嘴,
自我管理開始。
第一, 爭取每天一個文章 , 日常生活, 或是產品相關
第二, 文章底部建議留下自己的聯繫方式, 手機端實現導入功能
第三, 開通會員, 置頂文章, 方便粉絲轉發, 例如3個文章無廣告, 7個文章帶廣告