現代的年輕人面臨著房子， 車子， 票子“三座大山”， 經常熬夜， 加班， 應酬消耗著元氣， 長此以往形成一大批亞健康人群。 加上沒有時間鍛煉， 沒有合理的飲食結構， 導致免疫力低下， 適當的補硒可提高免疫力， 微量元素硒為何能提高免疫力呢
免疫力低下的表現有哪些呢
一、工作經常提不起勁， 經常感覺到累， 去醫院檢查也沒有發現什麼器質性病變， 休息一段時間後你的精力又緩解，
二、感冒不斷 感冒成了家常便飯， 天氣稍微變冷、變涼， 來不及加衣服你就打噴嚏， 而且感冒後要經歷好長一段時間才能治好。
三、傷口容易感染 身體哪個部位不小心被劃傷後， 幾天之內傷口就會紅腫， 甚至流膿， 正常人很快就可以好， 而你卻因此要拖延許久。
四、腸胃嬌氣 腸胃消化不好， 在外面餐館吃了一樣普通的菜， 其他的人安然無恙， 而你卻上吐下瀉。
微量元素硒為何能提高免疫力呢?
有許多研究證明， 硒能刺激免疫球蛋白抗體產生， 從而增強機體抗病的能力。 試驗證明， 硒和維生素E能促進抗體的形成， 硒能加強小白鼠的免疫反應。 給小白鼠飼喂含硒1——3ppm的日糧， 被紅細胞致敏二周， 抗體產生得最多， 免疫球蛋白G的水準明顯升高， 而日糧中硒低於此濃度時， 免疫球蛋白G的水準則低。
有人認為， 生活在正常環境中的人也有“前癌”細胞， 但在它們發展成癌細胞之前， 就被免疫系統消滅了， 而免疫能力較弱的人， 自然就缺乏這種能力， 以致使“前癌”細胞惡性繁殖， 最後導致癌症。 硒能刺激免疫反應， 提高免疫系統的保護能力， 以抵抗疾病。