蠟燭， 春蠶， 太陽底下最光輝的職業！這都是對老師這一職業的讚美之詞！老師們在認真工作的同時， 註定就要燃盡自己嗎？註定就要吐絲到死嗎？老師們， 你的身體， 才是革命的本錢！有了健康的身體， 才能刻苦的教書育人！下面這四個方面， 是你需要注意和調節的：
1.工作量太大， 恨不得把一天掰成三天用
備課、上課、判作業、解決學生矛盾、瞭解學生動態、開例會、寫總結、與家長溝通， 還要應付各類檢查， 每天都有幹不完的活兒， 您是不是也恨不得把一天掰成三天使？
工作累， 不僅僅是因為教育教學任務重，
2.升學壓力不僅是家長和孩子的， 也是老師的
家長、孩子們在擇校時， 升學率幾乎是他們判斷一所學校好壞時最重要的標準， 升學率如一副千斤重擔壓在校長的肩上， 而校長又把它分解到教師的肩上。
一涉及學生的分數， 各級領導、家長和社會多少雙眼睛都在盯著你， 想放鬆一下都不行。
“很多教師‘輕傷不下火線’， 乃至累倒在工作崗位上， 往好處說是為了教育事業鞠躬盡瘁， 往實處說則是‘騎虎難下’， 半道上根本無法撂下挑子， 除非你的心臟停止跳動。 每月一考後的個人教學的‘兩率一分’都是實名公諸於眾。
3.經濟狀況讓教師感到心理壓力大
“個人財務狀況”是造成教師壓力的首要來源， 教師對實際工資收入不滿意。 未婚的、年齡低於40歲的、教小學初中的或男教師經濟狀況會更不如意一些， 教師認為收入與其勞動付出不相配， 這無形中給教師造成了很大的壓力， 影響教師的健康狀況！
4.僵化的評價機制讓教師缺少了樂趣， 影響了健康
一些中小學教師反映， 學校對教師的評價過於僵化， 各種細小的工作量演算法， 各種會議、各種活動， 要求事無巨細。 很多精力和時間用於行政事務， 學校評價方式也過於看重一些量化結果， 讓教師的個性發展受到約束， 不僅疲於應對，
這些問題， 影響著老師們的身心健康， 需要老師， 學校， 社會， 共同來調節吧？！好讓老師們有健康的身體， 來認真地教書育人！