隨著人們生活水準的提高， 越來越多的人容易患上“三高”， 其實無論哪項指標升高， 對人體都是一種不利的表現。 那麼今天小編就來為大家介紹一下， 降低血壓的好食材， 家裡有高血壓患者的人們一定要仔細看這文章哦!
為什麼會有這樣的奇效呢?
烏梅三豆湯能平肝木之疏泄， 收斂相火。 初服時， 外散之相火收降， 故覺困乏， 但此火收藏於命門， 元氣漸足， 故精神好轉， 頭髮轉黑。 高血壓症亦屬肝木疏泄失常之症， 此湯能平木氣之疏泄， 故血壓複常。 情志易怒， 亦是肝木疏泄之病， 故肝木複常， 脾氣亦轉溫和。
烏梅三豆湯做法：
烏梅、白糖、黑豆、綠豆、黃豆各30克， 文火煮2小時， 日代茶飲。
烏梅湯收外以安內， 三豆飲養內以和外， 都是治療溫病的良方。 因為溫病是起於人自身木氣疏泄失常， 即疏泄偏盛而收斂偏弱， 相火不藏， 中氣不足。 身體裡氣先病， 若季節變換氣候反常，
這些食物竟可防治“三高”!哪個最讓你想不到?
高血壓：
1、早晨服用柿子醋加冰糖。
2、喝芹菜汁、藕汁每天300毫升。
3、每天用柿子葉15克開水泡服;或者枸杞30克嚼服， 上火者加杭白菊。
4、生花生用醋泡7天， 每日服用8粒， 可以有效防治高血壓、高血脂。
5、每天喝樂禹萱羅布麻茶15克
糖尿病：
1、霜桑葉， 桑枝， 蠶繭， 桑寄生， 桑椹子， 白僵蠶等煮水。
2、豬胰子煮鐵棍山藥。
3、枸杞泡水， 水紅蘿蔔榨汁。
4、五豆粥:即赤豆、黃豆、綠豆、扁豆、黑豆五種豆和大米熬成粥;腎功能正常者可以食用。
高脂血症：
1、草決明子30g泡水飲用。
2、生山楂30g泡水飲用。
3、服用三七有降脂功效。
4、花生葉30g泡水既可降脂， 又可促進睡眠。
失眠：花生葉， 能夠降脂， 甘麥大棗湯， 半夏秫米湯。
保護前列腺， 我們建議吃蘋果、南瓜子和花粉、石蓮子。
花粉有三大作用，
薏苡仁
具有除濕利尿作用， 有助於腎臟病、膽結石症狀之治療。
對胃潰瘍、糖尿病和心臟病等， 亦具療效。
可防止青春痘和皮膚粗糙現象的發生;對黑斑、老人斑、肉芽 疣等尤具療效。
治療消化系統腫瘤
痛風 飲食
1、限制嘌呤攝入 避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。
2.多吃鹼性食品 如蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品，對痛風患者更有利。
3.限制蛋白質攝入 多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少;儘量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應將肉煮沸後棄湯食用。豆製品禁止食用。
4.限制鹽的攝入 吃鹽量每天應該限制在2克至5克以內。
5.避免飲酒。
2.多吃鹼性食品 如蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品，對痛風患者更有利。
3.限制蛋白質攝入 多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少;儘量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應將肉煮沸後棄湯食用。豆製品禁止食用。
4.限制鹽的攝入 吃鹽量每天應該限制在2克至5克以內。
5.避免飲酒。