老人因為生活節奏突然變慢， 心理會出現一些波動， 例如有的老人會性情大變， 有的老人會體質變差。 哈醫大四院老年病房主任于俊民介紹說， 老人的很多健康問題都跟心理有關係， 因此老人的親情保養也很重要。
研究認為， 隨著年齡的增大， 老人的聽覺與視覺衰退、軀體疾病增多、人際交往減少， 都可致使有些老年人從環境中退縮， 性格變得孤僻、情緒低落、焦慮緊張， 常有怨恨情緒或易發脾氣。
但這些並非老年人的必然現象， 只要自己意志堅強並注意心情保養， 就可以擁有一份良好、鮮活的心情。
保持積極的生活態度是好心情的基礎。 積極的生活態度能刺激人體的適應功能， 遏制疾病的產生與發展， 延緩大腦退化， 保持生命活力。
于俊民主任建議， 老年人要培養健康的興趣愛好、積極參與社會交往和公益活動， 可以幫助老年人愉悅身心、排遣孤獨， 對保持心理健康大有益處。
老年人根據自己的身體狀況， 可進行適當的體育鍛煉， 但要注意勞逸結合， 確保有足夠的睡眠;同時還應該注意勤於用腦， 用適當的腦力活動促進大腦血液迴圈， 可防止老年癡呆。
明日主題：老人呼吸困難喘憋原是巨大甲狀腺瘤所致