血管內壁本是光滑的， 但隨著年齡的增長， 血液垃圾不斷在血管內壁上沉積， 血管開始變硬變脆， 血管的品質也會隨之下降。
正因如此， 延長血管壽命， 增加其“保質期”， 是有必要重視的問題。
身體發出這些信號
是心血管“變質”了!
腦血管“變質”的四大信號：
1、會突然感到眩暈， 看東西有明顯的轉動感、晃動感。
2、短時間內的肢體無力， 但稍後能恢復過來。
3、半身麻木， 或者行動受限， 不能走直線。
4、健忘， 但很快能夠好轉。
心血管“變質”的六大信號：
1、勞累或者精神緊張時出現胸骨後或者心前區悶痛， 或者有緊縮樣的疼痛， 向左肩、左上臂放射。
2、體力活動之後出現胸悶、心悸、氣短， 休息之後能自行緩解。
3、運動之後出現頭痛、牙痛和肩痛。
4、飽餐或者遇冷， 或者看驚險刺激電影的時候出現胸痛和心悸。
5、當身居嘈雜環境的時候， 心慌胸悶。
6、反復出現脈搏不齊的現象。
《醫學入門》中記載著：人之百病生於氣， 而不知血為百病之實之始也， 我們身體中遍佈了血管， 血液、血管乾淨了， 我們的身體也會變的更加健康， 可見血管對我們人體多麼的重要。 隨著年紀的增長， 飲食上也應多注意， 多吃一些利於清理血管垃圾的， 身體才會越來越健康。
那麼， 吃什麼能夠利於清血管垃圾呢?別急， 下面為大家講解一下。
延長血管“保質期”
每天吃一次， 輕鬆搞定!
洋蔥
洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素A， 它能舒張血管， 降低血液黏度， 減少血管的壓力， 同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
海帶是一種人們非常熟悉的海產品， 同時也是一種營養價值非常高的蔬菜， 傳聞秦始皇苦苦尋找的長生不老之藥就是海帶。
海產品通常營養都比較豐富， 海帶也不例外， 它小小的身軀之中含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素以及多種微量元素， 是一種十分理想的食物。
海帶除了擁有豐富的營養價值之外， 最為重要的一個作用就是可以保護血管， 幫助身體疏通、排出淤塞在血管中的毒素。
海帶性寒味鹹， 歸肝腎二經， 其含有的豐富的纖維素可以幫助人體清除附著在血管以及消化道中的各種細菌， 有利水消腫的功效。
研究還發現， 海帶中有大量的不飽和脂肪酸，
對於那些血脂含量比較高的朋友來說， 是一種非常有效的預防心腦血管疾病的手段。
保護血管、排除毒素
每天一碗辣炒海帶絲
原料：海帶適量， 青椒一個， 尖椒三個， 薑適量， 糖、生抽、雞精、鹽適量。
做法：
1.海帶切絲， 青椒切片， 尖椒、薑切好備用。
2.鍋內加油七成熱入尖椒、薑爆香， 入海帶絲煸炒。
3.加入適量鹽、糖、醋、生抽， 入青椒炒斷生， 出鍋前加入少許雞精調味。
當血管“變質”， 身體會發出信號。 生活中多吃海帶， 延長血管的壽命， 增強它的“保質期”。 快點告訴親友們吧!
一個將血管壁清理乾淨天然降壓非常有效的方子
羅布麻茶15克放入煮容器中加入水500-600ml， 煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是其中所含的植物化學成分起的作用。羅布麻茶是世界上到目前為止唯一沒有副作用的綠色降壓茶，羅布麻茶又講究原產地野生的為最好，羅布泊周邊所產的樂禹萱羅布麻是最好的，它含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是樂禹萱羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是其中所含的植物化學成分起的作用。羅布麻茶是世界上到目前為止唯一沒有副作用的綠色降壓茶，羅布麻茶又講究原產地野生的為最好，羅布泊周邊所產的樂禹萱羅布麻是最好的，它含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是樂禹萱羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。