兒童咳嗽用蜂蜜，有奇效

你一定聽過「咳嗽不能吃甜食」這樣的說法。 像我這種咳嗽達人， 自然從小就與甜食絕緣， 舉凡各式各樣的餅乾， 糖果， 巧克力， 想都別想。

但是有一點我倒是非常的好奇。 如果咳嗽不能吃甜食， 那麼川貝枇杷膏幹嘛做這麼甜呢？如果咳嗽不能吃甜食， 那麼喉糖為什麼要加糖呢？特別是蜂蜜， 不論是成人， 或是兒童， 睡前喝一杯蜂蜜水， 都可以減少夜間咳嗽的機率。 更諷刺的是， 蜂蜜水的表現甚至比一些常用的感冒藥還要好， 真是情何以堪啊。

兒童咳嗽

目前， 臨床上用於治療兒童咳嗽的藥物有兩種：一種是右美沙芬， 廣泛應用于兒童鎮咳， 然而該藥未被美國兒科學會認可。 另一種是苯海拉明， 但該藥在臨床上的應用效果存在爭議。 大量的研究表明， 長期使用這些藥物會產生一系列的毒副作用， 例如張力障礙， 過敏性反應， 共濟失調， 腦變性， 肥大細胞增多症、極度緊張， 嗜睡、巨幼紅細胞性貧血等。

2001年， 世界衛生組織推薦咳嗽和感冒患者服用蜂蜜， 認為蜂蜜對上呼吸道感染導致的兒童咳嗽有很好的緩解作用。 我國民間很早就有用蜂蜜來治療許多疾病的傳統， 在不少止咳偏方中， 都少不了蜂蜜的參與，

人們常會把它與同樣具有潤肺功效的鴨梨、白蘿蔔、百合等製成各種各樣的食療藥膳。

對於感冒咳嗽的寶寶來說， 白天多喝一點蜂蜜， 不但更利於人體吸收， 達到最佳的鎮咳消炎作用， 而且能為身體提供更豐富的營養和能量， 有助於早日康復。 寶寶晚上咳嗽如有加重， 不妨在晚餐後也喝上一杯蜂蜜飲或直接喝一勺蜂蜜。 此外， 還可以把新鮮的梨切成小塊後， 拌上蜂蜜一起吃， 這款爽口甜食， 既營養美味， 又防治咳嗽， 作為寶寶的下午加餐再合適不過了。

蜂蜜能使孩子長得更健壯

蜂蜜是兒童喜愛的食品， 它營養豐富， 成熟的蜂蜜含75%的葡萄糖和果糖， 可被人體直接吸收。 蜂蜜含有一定的礦物質、維生素、有機酸和芳香物質。 它能促進小兒的食欲， 調節胃腸， 使胃酸分泌正常， 幫助消化。 蜂蜜還能增加腸蠕動， 縮短排便時間， 減少小兒便秘的發生。

蜂蜜可單獨服用， 也可將其攙入其他食品裡， 如塗在麵包上食用。 最好將其配水稀釋後服用， 蜂蜜的成分更易吸收到人體的血液中，

體弱體虛的兒童可多食蜂蜜以增加免疫力。 感冒的兒童每天2 次， 每次一杯蜂蜜水， 可促進感冒的痊癒。 睡眠不好的兒童睡前30 min 喝一杯蜂蜜水， 可改善睡眠。