今天是我們生活健康竅門第8期,請持續關注我們哦!!（記得關注我們點贊評論和小編mm互動哦~）
1.
秋冬養生要訣：“頭要涼， 腳要暖， 肚子要不滿”。
2.
排毒最重要的方式就是大便；每天如果能夠排便三次， 想不健康都難。
3.
坐電腦前每隔半小時就應當起身活動一下， 這樣除了對身體有益之外， 再回來對著電腦會發現馬上精神很多。
4.
喝茶有益健康：綠茶：性涼， 適合胃熱的人喝； 花茶與紅茶：性溫， 胃寒的人喝有助於暖胃；烏龍茶：介於綠茶和紅茶之間， 屬於平性。
5.
油炸食物時， 鍋裡放少許食鹽， 這樣油就不會四處飛濺了。
6.
煮肉想使湯味鮮美， 可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美， 可把肉放在熱水裡煮。
7.
越渴越應喝熱水。 因為生津才能止渴， 喝下去的水， 需要先由胃來加熱， 再由小腸轉化成人體的津液；溫熱的水， 可以加速轉換， 幫腸胃減輕負擔。