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你有多會管理情緒,就有多自由

人生而自由, 卻無往不在枷鎖之中。 七情六欲、人生八苦, 我們在情緒中收穫快樂, 同時也在情緒中體驗痛苦。 要想獲得真正的自由,

就必須擺脫情緒的束縛, 學會做情緒的主人。 ps:文末有驚喜!——by 圈姐

你有多會管理情緒, 就有多自由

作者:晚妝 出處:心靈的圈子

一位致力於幫助更多人

改變一生命運的心靈導師

他師從十多名國內外知名導師, 集心理諮詢師、NLP 導師、系統排列師、科學催眠師、頌缽音療師等多重身份於一體。

他線上上開設了近百次課程, 舉辦過數十次線下工作坊, 還創立SRI自我重建整合課程體系, 幫助數萬人解決心中困惑, 活出全新自我。

他是“心靈的圈子”的創始人, 致力於帶領那些為生活所困的人們, 從“心”開啟一種全新的美妙活法。

他就是盧熠翎, 一位致力於幫助更多人改變一生命運的心靈導師。

在十多年的修行中, 他將心理學融入生活。 通過禪修、靜心、冥想等方式體會感悟, 深入解讀人生, 探尋有力量有深度的心靈成長之道。

他的課程溫暖而有力量, 他的分析犀利而又直指人心, 曾有學員評價:“他能夠用最簡單的語言幫你解析困惑, 用最實用的方法幫你蛻變自我。 ”

一個從小癡迷心理學

的“怪”小孩

如果說心理學是一門關注內心的學問, 那麼盧熠翎從小就是一個內心戲特別足的“怪”小孩。

在省軍區部隊大院長大的他, 有著非常良好的家教, 小小年紀, 待人處事就像個小大人一樣。 唯有一點最像孩子, 就是他的善良和愛心。

無論是花草樹木還是其他動物, 他都會施以最大的溫柔。 有一次, 他養的小鴨子死了, 他偷偷難過了好久, 還為此被一些小夥伴嘲笑了。

而正是這種對萬物生命的敬畏之心, 在冥冥之中帶領他走上了日後修行的道路。

除此之外, 小時候的盧熠翎也很喜歡思考一些“奇奇怪怪”的問題。 當其他同齡人都在想著今天放學玩什麼的時候, 他就開始想:那個人為什麼會做這件事?我又為什麼會做那件事?

一個人的時候, 他喜歡在腦海裡和自己進行對話, 每次一問一答就能聊很久。

有一段時間, 他很好奇自己到底是怎麼睡著的, 於是每天睡前都很認真地觀察這個過程, 結果因為注意力過於集中反而無法入睡, 甚至引發了長達兩年的失眠。

最嚴重的時候, 他還產生了厭食的症狀, 既睡不著覺, 又吃不下飯, 整個人痛苦不堪。

也是從那個時候開始, 他發現人其實是無法控制自己的。 大腦明明清楚地知道要做什麼事情, 但身體就是不聽話。 但正是在那樣的痛苦之中, 他逐漸開始瞭解潛意識中隱藏的機制。 開始學會如何和自己相處, 如何轉化那些痛苦和負面情緒。

再往後, 他開始思考自己為什麼活著?生命的意義是什麼?結果越想越想不通, 甚至一度陷入了抑鬱之中。

直到後來他遇到了心理學, 看了很多書, 也聽了很多課, 才通過慢慢瞭解內在, 把自己折騰好了。 從此也便與心理學結下了不可化解的緣分。

一位放棄國企高薪工作

踏入心理行業的追夢者

大學期間,盧熠翎決定以後要當一位心理學老師。一方面是出於自己對心理學的熱愛,另一方面是感念於心理學對自身的救贖,希望可以有更多人和自己一樣從中獲益。

但是這個決定遭到了很多人的反對,包括他的父母。所有人都跟他說:“你學的不是這個專業,你也不是當老師的這塊料。”

他妥協了。畢業後,陸續讀了工商管理碩士、工學碩士,然後順利進入某大型國企,並迅速坐上高管的位置。

那時候,他有著令人羡慕的工作,有著頗為豐厚的收入,還有一個美滿的家庭,看起來一切都很好,但是他卻總覺得自己少了點什麼。那段時間,他很討厭照鏡子,因為很討厭看到自己。

直到有一天,他終於覺得自己不可以再繼續下去了,同樣是生活,同樣是這麼長的生命,自己為什麼不能做自己想做的事情呢?為什麼不能換一種自己喜歡的活法呢?

於是,他做了一個改變自己一生命運的重大決定,從公司辭職,放棄高薪穩定的工作,而後作為一名心理學講師,一手建立“心靈的圈子”,重新開創自己的事業和人生。

提起當初那份工作,他說:“我很感謝那段經歷,讓我看到了很多東西。”在另一個高度,他看到這個社會上,越來越多的人被物欲所充斥著,因外界物質而痛苦不已。

這讓他更加堅定了從事心理學和心靈成長的信念。他希望能以自己的綿薄之力,讓更多的人找回自己,回到生活的實相。

這些年來,他也一直在踐行自己的初心,在自身成長的同時,也引領更多人走上了心靈成長的道路,探尋生命和生活的意義。

看著這一路的堅持和蛻變,他的家人也開始理解並支持他的選擇。有時候,他也會和家人一起,分享自己的體驗感悟和一些能夠運用在生活中的心理學技巧。

一位集百家之所長,

開闢全新道路的引領者

盧熠翎從小就是一位學霸,有著非常強大的學習能力,也很擅長將他人知識化為己用。

在決心從事心理學和心靈成長之後,為了提升自己的專業度,他花費大量時間,參加了大量國內外知名導師的課程,甚至多次飛往國外只為向某位老師請教一個問題。

他的老師中,不乏一些國際大師,包括“華人世界的國際級NLP大師”李中瑩、NLP之母裘蒂、國際頂級系統排列導師柏圖·烏沙漠、歐洲系統排列學院創始人威爾菲德·尼爾斯、世界頂級催眠大師斯蒂芬·吉利根、國際身心靈治療導師羅伊·馬丁納等。

除此之外,他還學習了大量關於禪修、佛法、靈修,以及量子物理學、平行宇宙、基因工程、腦神經科學等方面的知識。

他認為,真正的學問,絕不可能僅限於某個領域,而無法被其他領域所解釋。真正可行的方法必定是通行於多個領域的。

很多心理學和心靈成長的人很容易陷在自己的流派之中,固步自封,無法掙脫。所以他想要探索一條更為樸實寬廣、更為實際有效的道路,而不是局限於某個領域和流派,追究到底誰對誰錯。

和一些雞湯課程不同,他的所有課程都非常注重實踐效果,並且有大量不同領域的理論知識作為基礎。就像他在情緒平衡課中所用的練習,就會涉及到心理學、NLP理論、禪修、神經科學、身體經絡、信念語法結構、能量等十多種體系的理論。

在各流派知識融會貫通之下,他還集百家之所長,創立了SRI自我重建整合課程體系,並將其運用到自己的課程和個案處理之中,深受學員好評。

一個想要幫助更多人

實現情緒自由的實踐者

這些年來,盧熠翎一邊不斷地自我提升,一邊幫助更多人解決心中困惑,活出全新人生。

在短短幾年的時間裡,他先後線上上開設了近百次課程,舉辦過數十次線下工作坊,已有數萬學員從中獲益。

在這個過程中,他累積了豐富的心理實務經驗,並且逐漸發現人最大的困擾,其實就是情緒。

人生在世,大部分的人都是不自由的。每個人都被自己的情緒所束縛著,快樂、激動、悲傷、憤怒、恐懼、自卑、焦慮,七情六欲、怨憎會、愛別離、五陰熾盛、求不得……

我們在情緒中收穫快樂,同時也在情緒中體驗痛苦。

如果想要獲得真正的自由,就必須擺脫情緒的束縛,學會做情緒的主人。

THE END

關注微信公眾號號:心靈的圈子

公眾號搜索:xinquanzi520(長按複製)

心靈的圈子:生命的品質,來自心靈的力量。“心靈的圈子”是最專業、最具影響力的身心靈成長平臺,我們與你,從“心”開啟生命最美妙的活法。

大學期間,盧熠翎決定以後要當一位心理學老師。一方面是出於自己對心理學的熱愛,另一方面是感念於心理學對自身的救贖,希望可以有更多人和自己一樣從中獲益。

但是這個決定遭到了很多人的反對,包括他的父母。所有人都跟他說:“你學的不是這個專業,你也不是當老師的這塊料。”

他妥協了。畢業後,陸續讀了工商管理碩士、工學碩士,然後順利進入某大型國企,並迅速坐上高管的位置。

那時候,他有著令人羡慕的工作,有著頗為豐厚的收入,還有一個美滿的家庭,看起來一切都很好,但是他卻總覺得自己少了點什麼。那段時間,他很討厭照鏡子,因為很討厭看到自己。

直到有一天,他終於覺得自己不可以再繼續下去了,同樣是生活,同樣是這麼長的生命,自己為什麼不能做自己想做的事情呢?為什麼不能換一種自己喜歡的活法呢?

於是,他做了一個改變自己一生命運的重大決定,從公司辭職,放棄高薪穩定的工作,而後作為一名心理學講師,一手建立“心靈的圈子”,重新開創自己的事業和人生。

提起當初那份工作,他說:“我很感謝那段經歷,讓我看到了很多東西。”在另一個高度,他看到這個社會上,越來越多的人被物欲所充斥著,因外界物質而痛苦不已。

這讓他更加堅定了從事心理學和心靈成長的信念。他希望能以自己的綿薄之力,讓更多的人找回自己,回到生活的實相。

這些年來,他也一直在踐行自己的初心,在自身成長的同時,也引領更多人走上了心靈成長的道路,探尋生命和生活的意義。

看著這一路的堅持和蛻變,他的家人也開始理解並支持他的選擇。有時候,他也會和家人一起,分享自己的體驗感悟和一些能夠運用在生活中的心理學技巧。

一位集百家之所長,

開闢全新道路的引領者

盧熠翎從小就是一位學霸,有著非常強大的學習能力,也很擅長將他人知識化為己用。

在決心從事心理學和心靈成長之後,為了提升自己的專業度,他花費大量時間,參加了大量國內外知名導師的課程,甚至多次飛往國外只為向某位老師請教一個問題。

他的老師中,不乏一些國際大師,包括“華人世界的國際級NLP大師”李中瑩、NLP之母裘蒂、國際頂級系統排列導師柏圖·烏沙漠、歐洲系統排列學院創始人威爾菲德·尼爾斯、世界頂級催眠大師斯蒂芬·吉利根、國際身心靈治療導師羅伊·馬丁納等。

除此之外,他還學習了大量關於禪修、佛法、靈修,以及量子物理學、平行宇宙、基因工程、腦神經科學等方面的知識。

他認為,真正的學問,絕不可能僅限於某個領域,而無法被其他領域所解釋。真正可行的方法必定是通行於多個領域的。

很多心理學和心靈成長的人很容易陷在自己的流派之中,固步自封,無法掙脫。所以他想要探索一條更為樸實寬廣、更為實際有效的道路,而不是局限於某個領域和流派,追究到底誰對誰錯。

和一些雞湯課程不同,他的所有課程都非常注重實踐效果,並且有大量不同領域的理論知識作為基礎。就像他在情緒平衡課中所用的練習,就會涉及到心理學、NLP理論、禪修、神經科學、身體經絡、信念語法結構、能量等十多種體系的理論。

在各流派知識融會貫通之下,他還集百家之所長,創立了SRI自我重建整合課程體系,並將其運用到自己的課程和個案處理之中,深受學員好評。

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實現情緒自由的實踐者

這些年來,盧熠翎一邊不斷地自我提升,一邊幫助更多人解決心中困惑,活出全新人生。

在短短幾年的時間裡,他先後線上上開設了近百次課程,舉辦過數十次線下工作坊,已有數萬學員從中獲益。

在這個過程中,他累積了豐富的心理實務經驗,並且逐漸發現人最大的困擾,其實就是情緒。

人生在世,大部分的人都是不自由的。每個人都被自己的情緒所束縛著,快樂、激動、悲傷、憤怒、恐懼、自卑、焦慮,七情六欲、怨憎會、愛別離、五陰熾盛、求不得……

我們在情緒中收穫快樂,同時也在情緒中體驗痛苦。

如果想要獲得真正的自由,就必須擺脫情緒的束縛,學會做情緒的主人。

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