什麼樣的人會需要一雙戶外鞋？

有句話是這麼說的：一雙好鞋， 能帶你到想去的地方。 一雙適合的鞋子， 能帶領你走得遠、走得久。 那麼， 什麼樣的人會需要一雙戶外鞋呢？

事實上， 戶外鞋不僅止于徒步登山用途， 還可以運用在生活的各層面， 快和我們一同發現戶外鞋的妙用吧！

1、從事戶外活動的人

戶外活動都存在潛在風險， 戶外的地形變化大， 地面凹凸不平， 還有高度的落差， 穿著一雙適合的戶外鞋， 良好的支撐度、鞋板穩定效果和好的抓地力，

能降低腳部扭傷及不穩摔倒的風險。

2、愛好旅行的人

旅遊的途中， 鞋子濕了不但不舒服， 而且掃興。 一雙防水的戶外鞋， 能確保雙腳在下雨的天氣， 或是在雪地， 保持雙腳的乾燥和舒適。 從城市到曠野、從森林到火山、從雨林到極地，

一雙適合的鞋子鞋能陪你應付各式各樣的地形變化， 整個世界都是你的遊樂場。

3、長時間走路或久站的人

絕大多數的人都有足弓， 先天性的扁平足相對比較少。 足弓在長時間站立或是步行的壓力下， 若沒有一定的支撐， 容易出現足弓塌陷或是足弓外翻等情形， 除了導致足部疼痛的產生， 也可能因腳部姿勢變形， 上半身為了平衡回來， 引發連鎖反應， 出現膝關節或腰部疼痛的問題。 戶外鞋多有足弓設計， 可以避免足弓在長時間的壓力下變形。 此外， 比起休閒鞋和運動鞋， 戶外鞋的鞋底通常會比較硬， 長時間走路時， 腳底的敏感度相對來得低， 走久反而比較不容易出現腳底疼痛的問題。

很多人以為腳痛應該要穿軟一點的鞋子，

腳才會比較輕鬆。 事實上， 相反地， 鞋底太軟的鞋子， 在每個步伐起落的時候， 腳掌反覆凹折， 如果是踩在地面不平坦處， 單薄的鞋底會導致會導致腳底直接受力， 走久便容易發生腳底板疼痛不適的情形。

4、腳部慣性扭傷的人

有的人在步行時， 容易習慣性地拐腳而扭傷腳踝， 這時候不妨試試戶外鞋。 戶外鞋除了足弓的支撐外， 強調足部的穩定結構， 鞋面不容易產生翻轉， 相較一般的休閒鞋、帆布鞋、運動鞋來得更穩定， 比較不容易發生腳背扭傷的情形， 能降低腳踝扭傷的機率。

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