✪升溫？不可能！雨還是會接著下， 雖然天氣涼爽點， 但大家一定要注意次生災害的防範， 而且要狠打“秋老虎”， 注意飲食習慣喲~
在過去的幾天裡
是不是一直沉浸在
雨水帶來的涼爽中無法自拔
生怕哪天就突然升溫
不過不用擔心
接下幾天還會持續降雨， 天氣依然涼快。
昨天安徽西南部有明顯降水
且總體上降雨量小於前日
降水依然集中在安慶、池州、黃山等地
截至昨日16時降水分佈如下圖所示。
降水明顯的區域， 氣溫也當對要低一些。
不過需要注意的是
持續的降雨會帶來
無可避免的次生災害
11-13日全省出現了強降水過程， 強降水位於大別山區、沿江中西部和皖南山區。 昨天傍晚望江、祁門、休寧和歙縣還出現8級以上的大風。
安慶、池州、黃山三地今天地質災害風險較高， 安徽國土資源廳和安徽省氣象臺聯合發佈地質災害黃色預警， 請當地民眾注意防範持續降雨可能引發的山洪、坍塌、泥石流等次生災害， 加強監測巡查。
大家一定要注意防範可能引發的山洪地質災害和城市內澇等次生災害。
即使注意防範， 但雨還是會繼續下的
明後天， 安徽仍然是
南部多雷陣雨天氣， 部分地區中到大雨。
18-20日全省又有一次較明顯的降水過程。
預計16-17日江淮之間南部和江南多雷陣雨天氣， 雨量分佈不均， 部分地區雨量中等。
18-20日全省又有一次降水過程，
出門請帶傘， 晴雨兩不誤~
昨天合肥已經退出了全國高溫日數TOP10排行榜
未來一周也都不會有高溫天氣。
秋老虎怎麼打？家中常備這幾種中成藥
“秋老虎”天氣悶熱，
會使人體大量出汗，體內水分流失，
血液黏稠度升高，
致使發生血栓、心梗、腦卒中等心腦血管疾病；
同時，高溫環境下
人體交感神經興奮、心率加快、冠狀動脈收縮，
增加了冠心病的發作風險。
中華中醫藥學會副研究員莊乾竹介紹：
為解暑熱，
在家中的小藥箱裡備一些
仁丹、十滴水、風油精等中成藥，
關鍵時刻也許會幫你解決一些燃眉之急。
仁丹rendan
具有祛暑開竅、和中止嘔之功。凡因夏日天氣悶熱導致傷暑，出現頭痛、頭暈、噁心、胸悶等症狀者，皆可服用仁丹。
每次10 ～ 20 粒（兒童5粒即可），舌下含化或以溫白開水送服。
仁丹內含有朱砂，故不宜久服或過量服用。
十滴水shidishui
具有祛暑散寒、和胃止嘔、辟穢化濕、升清降濁等功效。凡因中暑而引起頭暈、噁心、嘔吐、腹痛、腸胃不適等症狀者，可服用十滴水。
口服，每次2 ～ 5毫升，兒童酌減。
對十滴水及酒精過敏者禁用，過敏體質者慎用，哺乳期婦女應在醫師指導下服用。
風油精fengyoujing
具有祛暑解熱、提神醒腦之功。可用於驅蚊止癢、清涼止痛等。
風油精既可內服又可外用。口服，一次4 ～ 6滴。外用，適量塗擦患處。
金銀花露jinyinhualu
以金銀花為主製成的中成藥，具有清熱解毒、散風解表等功效，氣味清香，甘涼潤口。
金銀花可抑制金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等多種致病菌，消炎作用良好。
藿香正氣口服液huoxiangzhegnqikoufuye
具有祛暑解表、醒脾化濕、理氣和中、行氣止痛等功效。研究證實，本品用於治療因外受風寒暑濕，有惡寒發熱、頭痛身重、胸腹滿悶、噁心嘔吐、腹痛腹瀉等表現的夏季感冒、腸胃型感冒、急性腸胃炎、消化不良等，功效顯著。
但需注意，服藥期間應忌生冷、辛辣以及油膩食物。
“秋老虎”飲食原則
HOW TO EAT
清熱解暑類食品不可少
一般來說，此類飲食能防暑斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。
寒涼飲食要減少
經過一個長夏後，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛弱，因此，在選擇食物時，不宜過於寒涼。
飲食營養要加強
不能只為了追求清熱解暑，而使飲食過於清淡。事實上，到了立秋可適當吃肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等，既能清暑熱，又可補益，可放心食用。
清熱解暑類食品不可少
一般來說，此類飲食能防暑斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。
寒涼飲食要減少
經過一個長夏後，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛弱，因此，在選擇食物時，不宜過於寒涼。
飲食營養要加強
不能只為了追求清熱解暑，而使飲食過於清淡。事實上，到了立秋可適當吃肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等，既能清暑熱，又可補益，可放心食用。
將重要的天氣資訊擴散！
昨天合肥已經退出了全國高溫日數TOP10排行榜
未來一周也都不會有高溫天氣。
秋老虎怎麼打？家中常備這幾種中成藥
“秋老虎”天氣悶熱，
會使人體大量出汗，體內水分流失，
血液黏稠度升高，
致使發生血栓、心梗、腦卒中等心腦血管疾病；
同時，高溫環境下
人體交感神經興奮、心率加快、冠狀動脈收縮，
增加了冠心病的發作風險。
中華中醫藥學會副研究員莊乾竹介紹：
為解暑熱，
在家中的小藥箱裡備一些
仁丹、十滴水、風油精等中成藥，
關鍵時刻也許會幫你解決一些燃眉之急。
仁丹rendan
具有祛暑開竅、和中止嘔之功。凡因夏日天氣悶熱導致傷暑，出現頭痛、頭暈、噁心、胸悶等症狀者，皆可服用仁丹。
每次10 ～ 20 粒（兒童5粒即可），舌下含化或以溫白開水送服。
仁丹內含有朱砂，故不宜久服或過量服用。
十滴水shidishui
具有祛暑散寒、和胃止嘔、辟穢化濕、升清降濁等功效。凡因中暑而引起頭暈、噁心、嘔吐、腹痛、腸胃不適等症狀者，可服用十滴水。
口服，每次2 ～ 5毫升，兒童酌減。
對十滴水及酒精過敏者禁用，過敏體質者慎用，哺乳期婦女應在醫師指導下服用。
風油精fengyoujing
具有祛暑解熱、提神醒腦之功。可用於驅蚊止癢、清涼止痛等。
風油精既可內服又可外用。口服，一次4 ～ 6滴。外用，適量塗擦患處。
金銀花露jinyinhualu
以金銀花為主製成的中成藥，具有清熱解毒、散風解表等功效，氣味清香，甘涼潤口。
金銀花可抑制金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等多種致病菌，消炎作用良好。
藿香正氣口服液huoxiangzhegnqikoufuye
具有祛暑解表、醒脾化濕、理氣和中、行氣止痛等功效。研究證實，本品用於治療因外受風寒暑濕，有惡寒發熱、頭痛身重、胸腹滿悶、噁心嘔吐、腹痛腹瀉等表現的夏季感冒、腸胃型感冒、急性腸胃炎、消化不良等，功效顯著。
但需注意，服藥期間應忌生冷、辛辣以及油膩食物。
“秋老虎”飲食原則
HOW TO EAT
清熱解暑類食品不可少
一般來說，此類飲食能防暑斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。
寒涼飲食要減少
經過一個長夏後，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛弱，因此，在選擇食物時，不宜過於寒涼。
飲食營養要加強
不能只為了追求清熱解暑，而使飲食過於清淡。事實上，到了立秋可適當吃肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等，既能清暑熱，又可補益，可放心食用。
清熱解暑類食品不可少
一般來說，此類飲食能防暑斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。
寒涼飲食要減少
經過一個長夏後，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛弱，因此，在選擇食物時，不宜過於寒涼。
飲食營養要加強
不能只為了追求清熱解暑，而使飲食過於清淡。事實上，到了立秋可適當吃肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等，既能清暑熱，又可補益，可放心食用。
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